Кёкусинкай #1078 / Тренировка и сборы для старших поясов в Центре Поларбудо в Мурманске (29.03.26)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
#635 Минута Ицюань / Туйшоу соло (28.03.26).
По материалам ежедневных утренних тренировок в Мурманске.
Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
+7 (921) 045-88-88
Ицюань в Казани: https://t.me/+9GMmchWbGGVmMmIy
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.)
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
21-26 августа 2025 г. - Стажировка в Мурманске
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Кёкусинкай #1076 / Тренировка в Центре Поларбудо в Мурманске (26.03.26)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 1-й кю / №191
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на1-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай #1075 / Проработка программы на 2-й кю / Гэкисай дай (август 2025)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #1074 / Проработка программы на 2-й кю / Хиракэн маваси-ути (август 2025)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #1073 / Проработка программы на 2-й кю / Хиракэн маваси-ути (август 2025)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #1072 / Проработка программы на 2-й кю / Хиракэн маваси-ути (август 2025)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 2-й кю / №190
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на2-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Ицюань (1674 день) Цигун "8 кусков парчи" / Фубао Чжуан / Цепи Шили (Фали) / Кёкусинкай (27.03.26)
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня плюс 1 градуса и снова дождь! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи".
Затем проработка Фубао и Пинбао Чжуан. Далее поработаем над Цепи Шили и Фали.
Плюс наши спец. столбы, упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. Повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении подвигаемся свободно - бой с тенью по Кёкусинкай.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай #1071 / Тренировка в Центре Поларбудо в Мурманске (24.03.26)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 4-й кю / №189
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 3-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 4-й кю / №186
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 4-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 4-й кю / №187
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 4-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 4-й кю / №186
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 4-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 4-й кю / №185
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 4-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай #1069 / Прикладной раздел каратэ / Тренировка в Центре Поларбудо в Мурманске (архив)
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 2, спортзал Центрального бассейна.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 5-й кю / №184
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 5-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 6-й кю / №183
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 6-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР
Кёкусинкай / Зимняя Школа ФКР-2026 / Фрагменты тренировок / 6-й кю / №182
Тренировка по Кихону в рамках Зимней Школы под руководством Сихана Александра Ивановича Танюшкина (8 дан).
Кихон на 6-й кю.
Ассоциация Киокусинкай России:
vk.com/akr.russia
t.me/akrrussia
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #киокусинкай #АКР