DBT-психолог Юлия Умова, ДПТ-терапия
Иконка канала DBT-психолог Юлия Умова, ДПТ-терапия

DBT-психолог Юлия Умова, ДПТ-терапия

11 подписчиков

Что делать с тревогой? Как себя поддержать?
1
просмотр
После новостей мне пришло много сообщений о том, что накрыло ТРЕВОГОЙ Очень важно сейчас применять антикризисные навыки #ТРУД Т - температура Р - релаксация У - упражнения Д - дыхание #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Внутренний родитель
1
просмотр
Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Поддерживающий внутренний родитель.
1
просмотр
Часть личности где мы можем брать ресурс за счёт поддержки, валидации и сострадательного отношения к себе ❤️ #внутреннийродитель #эрикберн #поддержкародителя #валидация #cft #самосострадание Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Тренинг навыков
4
просмотра
Мы с командой делаем всё, чтобы у каждого человека появилась возможность позаботиться о своём ментальном здоровье . Поэтому по вашим просьбам мы смогли организовать БЕСПРОЦЕНТНУЮ рассрочку Успей приобрести участие в тренинге навыков психики в РАССРОЧКУ на 12 месяцев без переплат (проценты я беру на себя!!) через банк Тинькофф. ⠀ * рассрочка предоставляется на «Тренинг навыков» ⠀ Хочешь узнать подробнее? Оставь вопрос в комментариях или в Директ С заботой о вас Команда Юлии Умовой Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Конфликт между логикой и эмоциями
1
просмотр
Бывает такое, что рациональный разум - хочет одного , а эмоциональный разум другого. И тогда возникает вопрос, как найти баланс. Ответом является #мудрыйразум #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Осознаность - это быть в моменте здесь и сейчас
1
просмотр
О необходимости изучать осознанность и способах ее проявления. #осознанность - это практически применимые навыки , которые улучшают качество жизни. #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Будни психолога
1
просмотр
Навык «Решения проблемы» ДБТ тренинг навыков психики #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Вопрос: «Тренинг ДБТ поможет забыть бывшего?...»
Вопрос: «Тренинг поможет забыть бывшего? Я читала про Страх быть покинутой» Ответ: «Да!» #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Про жизнь со свекровью и личные границы, интерес и коммуникацию
1
просмотр
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Неудобный - не значит эгоист или отшельник! Не бойтесь быть неудобными!
1
просмотр
#дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков#дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Жертвой выгоднее быть в треугольнике Карпмана ?
1
просмотр
В какой роли лучше: жертва, тиран или спасатель. Ответ в видео⬇️ ! #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков #дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Тренинг навыков психики DBT.
1
просмотр
Обучение эмоциональной регуляции. 8 недель #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа #dbtтренингнавыков #тренингнавыков#дбттренингнавыков #дпттренингнавыков#маршалинехан #диалектика #тренингнавыковДПТ #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Модуль «ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ОБЩЕНИИ»
Нашим близким бывает непросто с нами, да и нам их иногда сложно понять. Именно поэтому в DBT тренинге навыков психики есть темы, посвящённые контакту с людьми Вы можете освоить навыки межличностной эффективности в цикличной группе тренинга навыков по субботам раз в неделю 2,5 часа 24 недели Доказанная эффективность Самый исследованный метод психотерапии в мире   #дпт #прл #дбт #ДПТтерапия #DBTтерапия #терапияпрл #лечениепрл #дптгруппа #dbtгруппа  #dbtтренингнавыков #тренингнавыков #дбттренингнавыков #дпттренингнавыков #маршалинехан #диалектика  #тренингнавыковДПТ   #тренингнавыковDBT Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram DBT тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_nav
Загрузка