🎁 бонус для дневного решения задачи:
А если же срочно нужно решить задачу микро-практика в течение дня и
если проблема застала днём, а лечь спать нет возможности — сделай «микросон сознания»:
😎 Закройте глаза на 2 минуты.
Скажите про себя: «Бессознательное, возьми задачу [назови её]. Через 2 минуты дай мне свежий взгляд»
Дышите ровно. Не решайте — просто подожди ответ.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность и сегодня осваиваем СЕКРЕТ №5.
Слоган сегодняшнего дня: «Я умею решать задачи во сне»!»
😴 Практика «Переспать с задачей“ 😴
Наверное, каждый слышал двусмысленное выражение «С этой проблемой нужно „переспать“». А ведь правда, проблема, которая накануне казалась очень трудной, утром уже не видится такой безнадёжной, а решение её кажется простым и понятным.
Так происходит потому, что ночью, когда наше сознание спит, бессознательное начинает наводить в мыслях порядок, скрупулёзно перебирая и рассортировывая их по разным ячейкам памяти.
⏰ Делаем практику перед сном 5 минут.
❓Прослушайте и сделайте!
💞Делайте, дорогие Искорки, ваше бессознательное поможет вам увидеть проблему с другой стороны. Ибо оно управляет большинством ментальных привычек. Усвоив какой-либо навык сознательно, мы начинаем использовать его автоматически, то есть бессознательно.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Как понять, что испытывает человек?
Многие люди путаются в эмоциях, а это важно понять что чувствуешь.
Есть разная глубина тревожности – давайте посмотрим на отличительные особенности тревоги. Какая она бывает?
Тревога – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием, пред- чувствием грозящей опасности. Это ожидание неопределенной, неконкретной угрозы.
Страх - это реакция на конкретную опасность (реальную или вымышленную).
Волнение – эмоциональное возбуждение, связанное с настроем человека на конкретное
предстоящее событие.
Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляется в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги. Это свойство темперамента
Давайте посмотрим разницу на примере слов, которые говорит человек, ибо наш русский язык в выражениях хорошо может показать разницу эмоций и чувств.
Когда человек говорит, уже понятно становится, какое чувство он испытывает.
Страх – Я боюсь заболеть/потерять родителей/ что сын заболеть и я не смогу помочь, так как он далеко.
Волнение – Я переживаю, что не справлюсь завтра на собеседовании/экзамене/свидании.
Тревога – Я нервничаю, не знаю почему, вся ситуация меня напрягает, я не нахожу себе места.
Тревожность - Я беспокоюсь по любому поводу и ничего не могу с собой поделать.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Техника «Бессмысленность тревоги»
🙈В момент прихода тревоги обратитесь к своей тревоге как партнеру – на «ты». Поблагодарите ее за работу и скажите, что сейчас она вам мешает, она не нужна. 🙈Проводите ее и проследите, чтобы она ушла. Если нужно – помогите ей уйти.
Например так:
«Тревога, я тебя вижу. Спасибо тебе, что пришла, но ты мне мешаешь сейчас. Я поняла, что ты хочешь мне сказать, я услышала тебя. Если ты мне понадобишься, я тебя позову. Но сейчас ты мне не нужна. Уходи» (и при этом делаем выпроваживающее движение руками и иногда метлой).
🔥Результат. После 3х таких диалогов тревога будет появляться реже. После 5ти диалогов частота возвращения тревоги значительно уменьшиться, интенсивность переживаний также снизиться.
Делайте, если есть тревога!🥰
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
♓️ Марс в Рыбах с 2.04 по 11.05
2 апреля Марс переходит в Рыбы ♓️
Марс - планета энергии, планета трансформирующая наши желания в действия.
До 14 апреля Солнце и Марс будут вместе.
Солнце отвечает за желания, а вот именно Марс отвечает за то, чтобы желания превращались в действие.
Соединение Солнца и Марса дает возможность быстро переходить от желаний к действию.
🔹Во время транзита Марса в Рыбах захочется больше погружаться в мечты, потоки, заняться поиском высшего духовного смысла.
И с помощью вдохновения можно очень быстро развиться, буквально на вдохновении можно свернуть горы.
🔹Минус такого транзита - это оторванность от реальности, непродуманность действий, от чего теряется энергия. Тяжело может даваться рутина.
🔹 Поэтому:
✔️Включать в работу творчество, легче будет идти процесс, музыка и творчество дают вдохновение.
✔️Ставить цели которые вдохновляют, воодушевляют.
✔️Верить в лучшее и что мечты сбываются.
✔️Находить время для одиночества.
✔️Проявлять заботу.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Почему важно читать о больших и светлых личностях и почему изучение их даже просто их трудов помогает нам?
Дело в том, что Душе изначально присущи три энергии: вечность, знание и счастье:
Вечность - это естественное качество души. Понимание , что мы вечны, дарит свободу от страхов и беспокойств. Большинство стрессов и волнений вызваны непониманием, что в этом мире всё временно, зыбко, но наши души вечны, поэтому духовная жизнь, знание избавляет от страха, так как они основаны на непреложных истинах.
Свобода от страха даёт человеку силы расти в правильном направлении.
Знание - обеспечивает человеку ясность мышления, понимания, видение в своей жизни целей и направлений. Основывая, свой путь на знании, человек может гармонично развиваться.
Счастье - приходит к индивиду, когда его сознание очищается, ум спокоен и умиротворён. Очищение ума происходит при общении с людми, которые обладают достаточно чистым сознанием...
Концентрируя свое внимание на чистой личности, мы способны перенимать её качества. Также ум освобождается от лишнего при изучении Священных писаний и постижения духовной науки. Еще в старину наши предки знали об этом и тянулись вниманием своим к чему то более Светлосу и Сильному.
Чем больше НАТЯГ, тем больше к нам оттуда ответ. Скоро с вами начнём новую онлайн- практику групповую на которой можно себя будем наполнять.🔥 Поэтому делая даже с вами онлайн-практики, в которых направляем внимание на хорошие слова, текст меняется наше состояние, так работаю и подкасты исцеляющих текстов (они есть в закрепе).
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Самый простой и быстрый способ стать успешным — это не изобретать велосипед, а скопировать чужой успех. Взять готовую модель у того, у кого уже получилось.
⏰ Нам понадобится всего 20 минут и желание поиграть в новую роль.
❗️Прослушайте практику и начните делать!
💞 Делайте, дорогие Искорки! Вам откроются возможности, которые раньше были незаметны. Данное упражнение работает на принципах нейропластичности. Мы используем чужую нейродинамику как «костыль» для формирования новых нейронных связей, пока наш собственный «мозг успеха» не начнет работать автоматически.
Переходи в телеграм, там собрано множество бесплатных практик на работу с собой и своим подсознанием
Ссылка в профиле @
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Не потому что “так надо”, а потому что запись фиксирует намерение.
Пока желание у вас в голове — оно живёт как мысль.
А когда вы записываете — вы даёте подсознанию сигнал:
“это важно, это мой выбор, это моё направление”.
Запись — это первая форма ответственности за своё желание.
И это уже начало исполнения.
В Telegram в эфире «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» я даю правильную структуру записи, чтобы желания не были “про хотелки”, а стали работающим намерением, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Ум хочет “быстро и красиво”.
Подсознание создаёт то, что соответствует вашему внутреннему сценарию.
Если внутри есть программа “мне нельзя”, “опасно”, “я не достойна”,
то подсознание будет формировать желания так, чтобы вы не рисковали.
И человек потом живёт маленькой жизнью, хотя потенциал огромный.
Но если переписать сценарий — желания становятся другими:
чистыми, смелыми, настоящими.
И тогда меняется жизнь.
В Telegram в эфире «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» я подробно объясняю, какие желания рождаются из страха, а какие из силы — и как перейти в силу, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Мы часто хотим “всё и сразу”, но подсознание любит структуру:
когда вы задаёте правильные рамки, оно начинает помогать.
Эта практика помогает:
— вытащить желания из тумана
— отделить истинное от навязанного
— сформировать намерение так, чтобы оно “встало” внутрь
— и убрать внутренние запреты на получение
В Telegram — полный эфир «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» и инструкция, как делать «Четыре желания» правильно, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
— не те, которые “надо хотеть”, а те, которые реально ваши.
Потому что подсознание не исполняет чужое.
Оно всегда саботирует то, что не совпадает с вашей глубиной.
И человек потом говорит: “я хотел(а), но ничего не получилось”.
Истинное желание ощущается в теле:
там появляется тепло, ясность, спокойная уверенность — без надрыва и без доказательства.
В Telegram я выложила практику целиком и объяснила, как делать её правильно, чтобы желания не превращались в самообман.
Эфир «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» — смотрите полностью, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Потому что подсознание не работает с туманом. Оно работает с ясной командой.
Многие люди думают, что хотят “больше денег” или “нормальные отношения”,
но если спросить: какие именно? — начинается ступор.
И вот здесь причина, почему желания не сбываются: внутри нет чёткой формулировки, а значит нет направления.
Осознание — это первый шаг:
вы честно признаёте себе, чего вы хотите на самом деле, без стыда и “так нельзя”.
И только после этого включается энергия, действия и правильные возможности.
В Telegram я дала полный эфир «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» — там разбор, как формулировать желание так, чтобы подсознание начало работать на вас, и полная практика, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
История из практики. Девушка умная, красивая, развивается, работает над собой — но личная жизнь не складывается. Каждый раз одно и то же: либо мужчины эмоционально недоступные, либо отношения, где она тянет всё на себе, либо резкий разрыв, будто “не судьба”.
Когда мы пошли глубже, открылось главное: внутри сидела программа “любовь = опасность”. И пока эта запись активна, человек бессознательно выбирает тех, с кем не надо открываться до конца. Потому что подсознание боится боли.
Такие сценарии часто формируются очень рано — и иногда связаны с тем, как человек проживает уроки через семью и детей.
В эфире я объясняю, почему дети становятся кармическими учителями и как они вскрывают именно такие программы.
Переходи в телеграм, ссылка в шапке профиля https://t.me/irinaarseneva_channel Магистр психологии Более 20 лет финансовый директор Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Мир действительно изменился. И то, что раньше считалось “правильно”, сегодня для многих стало внутренней тюрьмой.
Раньше учили: терпи, будь удобной, не спорь, держись за отношения, живи “как надо”. А сейчас мир требует другого: честности, зрелости, внутренней опоры, умения выбирать себя без вины.
И дети приходят уже в новый мир — с другой чувствительностью. Они не согласны жить “через надо”. Они ломают старые сценарии семьи, потому что их задача — привести нас к правде.
В эфире я говорю, почему дети часто становятся кармическими учителями и как они меняют судьбу семьи.
Переходи в телеграм, ссылка в шапке профиля https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии Более 20 лет финансовый директор Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Цель — это не мотивация. Это внутренний двигатель жизни. Человек может жить в сложных обстоятельствах, но если он знает “зачем” — он выдерживает. А если “зачем” нет — даже при внешне хорошей жизни внутри начинается угасание.
Я видела, как люди оживают, когда появляются: — смысл, — направление, — чувство, что их жизнь кому-то нужна и что они сами себе нужны.
И дети очень часто становятся нашими кармическими учителями именно в этом: они заставляют нас взрослеть, искать смысл, менять привычные взгляды и собирать себя заново.
Если вам откликается эта тема — посмотрите эфир полностью.
Переходи в телеграм, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии Более 20 лет финансовый директор Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность. Слоган сегодняшнего дня: «Я проживаю свою жизнь для себя, а не для критиков!»
В жизни мы постоянно играем роли. Для родителей мы одни, для друзей — другие, для коллег — третьи. Мы часто подстраиваемся под чужие ожидания и смотрим на себя чужими глазами, стараемся соответствовать. И у нас внутри проявляется страх: «А что люди скажут?», «Вдруг меня осудят?», «Я буду выглядеть глупо?». Мы забываем, что это наша жизнь, а не спектакль для критиков.
⏰ Делать практику 10 минут.
❗️ Прослушайте и сделайте!
💞 Делайте, дорогие Искорки! Это вам поможет быть самими собой!
смотри в телеграмм ссылка t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Все просто дорогие мои.
Мы сталкиваемся в погружениях с тем, что видим себя либо на другой планете, либо плазмоидом, либо планетой или звездой. Примерно статистике моей и других регрессологов - это 14,5 % воплощений.
Механизм так называемого забывания или, как мы называем, «блокировки памяти воплощенной части Духа» возникает каждый раз при переходе из Духовного мира в материальный. В любой материальный мир, в любой Галактике, на любой планете, на любом уровне плотности. Это характерно и для плазмоидов. И поверьте, очень странно вспомнить для плазмоида, скажем, 17-го уровня плотности, который живет на Солнце, свой земной опыт 3-го уровня плотности. Этот плазмоид будет поглощен своими необычными воспоминаниями, и от этого поглощения он не будет способен выполнять свои функции.
Вы представляете, что у плазмоида Солнца тело может быть похожим на молнию, размером в сотни километров – сотни километров разнообразных цветов. У него нет привычных для вас конечностей: ни рук, ни ног, ни головы. Он смотрит всем телом. И вдруг он вспомнил свое воплощение в теле человека.
Для полноценного приспособления, адаптации к миру, где воплощается Дух. К стране, где он воплощается, планете, к уровню плотности. Наконец, к семье, к окружению, к языку, где он воплощается, все остальные воспоминания блокируются. Блокируются воспоминания и о пребывании в Духовном мире. Это происходит одновременно с активацией инстинкта самосохранения уже после зачатия, перед вхождением Духа в тело. Перед окончательным вхождением Души в тело, то есть части Духа. У землян это происходит на седьмой неделе беременности.
Если воспоминание о перевоплощении блокируется раньше: перед переходом в материальный мир и перед наделением тонкой пранической оболочкой Души, то воспоминания о пребывании в Духовном мире остаются до полного погружения в тело этой Души. Это происходит одновременно с активацией инстинкта самосохранения – для того, чтобы инстинкт самосохранения и отсутствие воспоминания о Духовном мире смогли сохранить воплощенное существо в теле при каких-либо трудностях или неурядицах в материальном мире. Чтобы он не покинул его.
Мы, как психологи знаем о проблемах суицидальности, особенно остро стоящих среди детей и подростков, и среди зависимых людей, и психически больных.
Так эта суицидальность выражена при трудных ситуациях, конечно, субъективно трудных ситуациях, даже при блокировке памяти о Духовном мире и блокировке памяти о прежних воплощениях. Все равно некоторые Духи преодолевают свой инстинкт самосохранения.
🤔 А представляете, что бы было, если бы все помнили, каково это – пребывать в состоянии вечности?!
Думаю, все бы собрали чемоданы и рванули туда. 😂🥰
Переходи в телеграм ссылка t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность. Слоган сегодняшнего дня: «Моя жизнь прекрасна!»
🌴 В мире много шума. Кто-то кричит о катастрофах, кто-то жалуется на несправедливость, кто-то убеждает, что всё идет к пропасти. Этот шум забивает наши собственные ощущения. Мы начинаем верить, что мир опасен и безрадостен, даже если лично у нас всё относительно неплохо. Чтобы не утонуть в этом информационном потоке, нужен свой островок тишины и благодарности. Место, где вы каждый день напоминаете себе: несмотря ни на что, вот что у меня есть прямо сейчас. И это уже немало.
⏰ Делать практику 5 минут вечером.
❗️Прослушайте и сделайте!
😘 Делайте, дорогие Искорки! Ведь где внимание там и энергия! Куда смотрим, то и увеличивается и того становиться больше!»
Переходи в телеграм, там собрано множество бесплатных практик на работу с собой и своим подсознанием
Ссылка t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность, осваиваем секрет №3. Слоган сегодняшнего дня: «Я осознанно наблюдаю, слушаю, ощущаю и анализирую Мир !»
⏰ Делать по 5 минут в день.
❗️Прослушайте и делайте!
🪻 Это поможет легче и быстрее не только осваивать новые знания, но и избавиться от ненужных действий, которые нагружают ваш мозг и при этом не приносят должного результата. А также поможет вам с людьми договариваться, если начнете говорить с ними на их канале восприятия – их языке.
Переходи в телеграм, там собрано множество бесплатных практик на работу с собой и своим подсознанием
Ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность, осваиваем секрет №2. Слоган сегодняшнего дня: «Я осознанно управляю своим состоянием, чтобы оно не управляло мной!»
💃 Практику назовем - Связь между сознанием и телом💃
Сознание и тело неразрывно связаны. Попробуйте вспомнить моменты, когда вам было страшно или обидно. В такие моменты ваше тело испытывает огромное напряжение и часто даже физическую боль.
⏰ Делать практику 5 минут в день в минуты плохого настроения!
❗️Прослушайте и сделайте!
💞 Зная этот секрет, можно моделировать свои эмоции, воздействуя на тело, и наоборот. Делайте, дорогие Искорки! Управляйте своим состоянием, чтобы оно не управляло вами!
Переходи в телеграм, там собрано множество бесплатных практик на работу с собой и своим подсознанием
Ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца