channel25518380

КРЕВЕТКИ В МЕДОВО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ • 500 гр Крупные креветки (желательно с хвостами; подойдут креветки и другого размера) • 50 гр Кокосовые аминокислоты (или соевый соус с низким содержанием натрия) • 2 ст. л. меда (я использую натуральные сахара, меда) • 1 ст. л. оливкового масла • 3 зубчика чеснока (измельченного) • 1/2 столовые ложки свежего имбиря (натертого) • 1/4 ч. л. соли • 1/4 ч. л. измельченного красного перца хлопьями • 1/4 стакана Зеленый лук (по желанию, для гарнира; нарезанный) ИНСТРУКЦИИ 1. Выложите креветки в большую миску. Промокните бумажными полотенцами. 2. В небольшой миске смешайте кокосовые аминокислоты или соевый соус, мед, оливковое масло, чеснок, имбирь, соль и хлопья красного перца. 3. Залейте креветки половиной маринада и перемешайте, чтобы они покрылись маринадом. (Оставшуюся половину маринада оставьте на потом.) Оставьте креветки мариноваться на 10 минут. 4. Разогрейте большую сковороду на среднем огне. Выложите креветки в один слой, слив лишний маринад из миски. Готовьте около 1 минуты. 5. Быстро переверните креветки и сразу же залейте их маринадом, оставшимся после 3-го шага. Тушите 2–3 минуты, пока соус не загустеет, а креветки не будут готовы. Перемешайте, чтобы креветки лучше пропитались соусом. 6. По желанию украсьте нарезанным зеленым луком. #креветки #креветкирецепт #креветкивсливочномсоусе #креветкиприготовление #креветкисчесноком

#десерт #виноградныйдесерт #вкусныйдесерт

Ингредиенты (на 2 основы): Основа: • пучок шпината • 2 яйца • щепотка соли • 2 ст. л. муки Начинка (может быть любой): • тунец • творожный сыр • огурец • варёное яйцо Способ приготовления: 1. Соедините шпинат, яйца и щепотку соли. 2. Добавьте 2 столовые ложки муки и перебейте всё до однородной массы. 3. Противень застелите пергаментом и вылейте смесь тонким слоем. 4. Выпекайте в духовке при 180°C примерно 15 минут. 5. Дайте шпинатному блинчику немного остыть. 6. Выложите начинку (у меня тунец, творожный сыр, огурец и яйцо). 7. Сверните, как показано на видео. Получается очень вкусно, сытно и питательно. Идеально для завтрака или полезного перекуса. #рецепты #ппрецепты #завтрак #шпинатрецепт #шпинат

Рецепт : фасоль консервированная -300гр яйца-3шт семена любые -2ст.л масло растительное -2ст.л лимонный сок.-1ст.л Сода -0.5 чл. соль, перец, приправы по вкусу Выпекать в разогретой духовке 40-45 мин до сухой зубочистке #хлеб #пп #ппрецепты #фасоль #готовимдома

Ингредиенты: • Куриный бульон — 1 литр • Лапша рамен — 200 г • Свинина или куриное филе — 200 г • Яйца — 2 штуки • Чеснок — 2 зубчика • Имбирь — небольшой кусочек (2–3 см) • Соевый соус — 2 столовые ложки • Зелёный лук — небольшой пучок • Соль и перец — по вкусу #японскийсу #японскийсупрецепты #супяпонскойкухни #супрецепт #японскийрецепт

#лайфхак #лайфхакдлятеста #тесто

#лайфхак #лайфхакспомидорой #помидор

Салат «Мужские слезы» Обалденно бюджетно, быстро и вкусно. 150г отварной куриной грудки 150 г корейской морковки 180г консервированных грибов 100г сыра 2 отварных яйца пол луковицы 50 мл яблочного уксуса замариновать лук майонез по вкусу Дайте постоять ночь в холодильнике Приятного аппетита #салат #быстро #быстроивкусно #рецепты #настол #напраздник #накаждыйдень #food #еда

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана мёда 1/4 стакана кетчупа 1/4 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия 2 ст. л. рисового винного уксуса 1 ст. л. кунжутного масла 2 ч. л. кукурузного крахмала 3 ст. л. нейтрального масла, разделить на две части 1 крупная головка брокколи (около 450 г), разрезанная на соцветия по 5 см 1/2 ч. л. (или больше) соли 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 1 ст. л. мелко нарезанного очищенного имбиря 2 (400 гр) банки нута, слить жидкость и промыть 1/8 ч. л. пищевой соды 2 ст. л. поджаренных семян кунжута 1.В небольшой миске смешайте мед, кетчуп, соевый соус, уксус, кунжутное масло и кукурузный крахмал до получения однородной массы. Отставьте в сторону. 2.В большой сковороде на среднем огне разогрейте 2 ст. л. нейтрального масла. Добавьте брокколи, приправьте 1/2 ч. л. соли и готовьте, периодически помешивая, пока брокколи не подрумянится и не станет мягкой, 5–6 минут. Переложите на тарелку. 3.В той же сковороде на среднем огне разогрейте оставшуюся 1 ст. л. масла. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте, часто помешивая, до появления аромата, около 30 секунд. Добавьте нут и пищевую соду. 4.Перемешайте оставшуюся медовую смесь и вылейте в сковороду. Доведите до кипения и готовьте, периодически помешивая, пока соус не загустеет и не покроет нут, около 1 минуты. Добавьте брокколи и готовьте, помешивая, пока она не пропитается соусом и не прогреется, еще около 1 минуты; при необходимости посолите. 5.Разложите смесь нута и брокколи по тарелкам. Сверху посыпьте кунжутом. #нут #кунжут #брокколи #нутскунжутом #рецептнута #нутскунжутомрецепьы #нутскунжутомрецептприготовления #брокколирецепт #ппрецепт #брокколивкусно #брокколирецептыприготовления ####

Больше 55 гр белка! Максимум белка , Минимум калорий и без сахара ! Рецепт : Греческий йогурт-250 гр Клубника -200 гр + 2 ст.л. воды Желатин 2 ст.л. Вода 100 мл Сах. зам по вкусу #ппзефир #зефирка #пп #ппрецепты #белок #протеин #быстро #быстроивкусно #безсахара #похудение

Ингредиенты: овсяные хлопья 120 г молоко 250 г бананы 2 шт яйца 2 шт какао порошок 40 г разрыхлитель 5 г грецкие орехи 50 г тёмный шоколад 100 г Овсяные хлопья заливаем горячим молоком и оставляем на 15 минут. Затем измельчаем бананы, яйца, какао, разрыхлитель. Можно это делать обычной вилкой — блендер необязателен, главное добиться однородности массы. Выливаем её в форму с пергаментом, сверху посыпаем мелко нарезанными орехами. Выпекаем в разогретой духовке 40 минут при 180 °C (или до сухой зубочистки). Готовый десерт украшаем растопленным шоколадом Всем приятного чаепития! #еда #рецепт #рецепты #десерт #сладость #recipevideo #ппрецепт #ппдесерты #ппдесерт

Белковый хлеб Рецепт 400гр овсяных хлопьев Перемолоть 500 гр творога 4 яйца 1р (10гр) Разрыхлителя Приправа по вкусу 180гр 40-50минут Разрезать после полного остывания Пробуйте Это очень вкусно #pampered #backen #рецепты #готовимдома #kochen #белковыйхлеб #рецептхлеба #recipevideo #рецептмяса

Бисквит: Яйцо 6 шт Сахар 125 гр Соль щепотка Мука 110 гр Какао 35 гр Разрыхлитель 1 ч л Растительное масло 50 мл Карамель: Сахар 230 гр Сливочное масло 100 гр Сливки 33% 150 мл Соль щепотка Арахис жар 125 гр Крем: Сливочный сыр 300 гр Сливки 33% 150 гр Сахарная пудра 30 гр Глазурь: Шоколад 200 гр Арахис жар 50 гр Растительное масло 40 мл КАК ГОТОВИТЬ: Яйцо, сахар и соль взбиваем до плотной пены, затем добавляем растительное масло, муку, разрыхлитель и какао лопаткой. Выпекаем на листе 10 минут при 180’. Готовый бисквит накрываем плёнкой/пергаментом или полотенцем до остывания. Соленая карамель готовится просто: топим сахар до растворения, добавляем сливочное масло, перемешиваем, затем сливки, соль и увариваем чуть-чуть, в конце добавляем жареный арахис. Остывшая карамель будет тягучей. Для крема в миске взбиваем сыр, сливки и пудру. Затем собираем рулет: на основу распределяем орехи в карамели, накрываем кремом и заворачиваем в тугой рулет. На ночь оборачиваем плотно плёнкой и убираем в холодильник. Подаём, предварительно полив растопленным на водяной бане шоколадом с растительным маслом и дроблёнными орехами. Это настоящий Сникерс весом почти 2 кг! Угощайтесь! #рулет #сникерс #рулетсникерс #десерт #рецептдесерта #рецептрулета

Хлеб из чечевицы Ингредиенты: • Чечевица — 200 г • Греческий йогурт — 110 г • Яйца — 2 шт • Масло гхи (или оливковое / авокадо) — 1 ч.л. • Разрыхлитель — 5 г • Соль — 5 г • Специи — по вкусу (у меня: сушёный чеснок + молотый кориандр) • Семечки тыквы и кунжута — для посыпки ⸻ Как готовить: 1.Замочить чечевицу в холодной воде на ночь 2.Утром слить воду и промыть 3.Добавить йогурт, яйца, масло, соль, разрыхлитель и специи 4.Пробить блендером до кашеобразной массы 5.Переложить в смазанную форму 6.Посыпать семечками 7.Выпекать при 180°C ~ 40–50 минут до сухой шпажки #recipevideo #рецепт #ппрецепт #хлеб #хлебизчечевицы #чечевица

ИНГРЕДИЕНТЫ на 6-8 порций: 2 ст.л оливкового масла первого отжима 500 гр говяжьего фарша 1 ч. л. соли 6 зубчиков чеснока, мелко нарезанных измельченный свежий базилик Готовый соус маринара 2 ст. л. сливочного масла 350 гр лапши для лазаньи размером от 5 до 8 см 200 гр натертой моцареллы, разделить на части 100 гр мелко натертого пармезана, разделить на две части 400 гр рикотты 1.Обжаривайте фарш 7–9 минут; посолите по вкусу. Добавьте чеснок и готовьте еще около 1 минуты, затем базилик и перемешайте. Влейте соус, и сливочное масло. 2.Доведите соус до кипения. Добавьте пасту, 1/3 моцареллы и половину пармезана и готовьте, помешивая, пока соус не станет однородным, около 2 минут. Снимите с огня. 3.В небольшой миске смешайте рикотту и оставшиеся пармезана. Выложите ½ часть рикотты поверх пасты и аккуратно перемешайте. Не нужно перемешивать слишком тщательно, просто аккуратно распределите пасту и соус поверх рикотты. Выложите оставшуюся рикотту. Посыпьте оставшимися моцареллы. 4.Запекайте лазанью, пока края не начнут пузыриться, а сверху не появятся золотисто-коричневые пятна, 30–35 минут при температуре 190 °C. #лазанья #лазаньярецепт #лазаньясфаршем #лазаньявдуховке #домашняялазанья #лазаньясфаршемвдуховке #рецептдомашнейлазаньисфаршемвдуховке #рецепт #ппрецепт #ппобед