17, 18, 19 апреля пройдёт аква тусовка с крутыми экспертами на побережье Черного моря💙
С вами будут:
— Анна Шинкаренко
— Евгения Петрушова
— Бочаров Артем
— Анна Сандул
— Ирина Шевченко
— Дмитрий Коротаев
— Валерий Хоперия
— Елена Шелудько
А также позитивные эмоции, мощное комьюнити, обмен опытом и профессиональный контент от фотографа!
ПИШИ «АКВА ФЕСТ» В ТГ @FitnesPro_krd_bot, ЧТОБЫ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТА НА САМЫХ ЛУЧШИХ УСЛОВИЯХ❗️
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Эксперт: Дарья Милькевич
- лучший инструктор в 2024г. по аква фитнесу Краснодарского края
💦Хочешь больше упражнений?
Ждем вас на семинаре: Аква Фитнес — Оборудование (2-й уровень)
20-21 марта Краснодар
📩Пиши «Аква 2» в бот в тг @FitnesPro_krd_bot и получи специальное предложение!
Присоединяйтесь к нам и откройте новые горизонты аква фитнеса!
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
В этот раз (7-8 февраля) на семинаре участники изучали аквааэробику с 0, это был базовый курс
Эксперт - Дарья Милькевич
ф.к. X fit г. г. Краснодар.
За 2 дня участники получили море практики и полезной информации💦
Эксперт:
⚡️Дарья Милькевич:
- лучший инструктор в 2024г. по аква фитнесу Краснодарского края
Благодарим нашего эксперта, благодарим участников!
Было здорово!
__________________________
🌷 20-21 марта
г. Краснодар
Аква оборудование (аква: 2 уровень)
Эксперт: Дарья Милькевич
🌷 17-19 апреля
г. Сочи
Aqua fest Sochi 2026
Для фиксации минимальной цены пишите "АКВА 2" или "КОНВЕНЦИЯ" в бот в тг @FitnesPro_krd_bot!
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
1️⃣Слушание тела:
Понимание пределов растяжения, работа с ощущениями, а не через резкую боль.
2️⃣Дыхание:
Использование глубокого дыхания для расслабления мышц, что позволяет углубить растяжку.
3️⃣Плавность:
Медленные, контролируемые движения, исключающие рывки.
4️⃣Фокус:
Внимание направлено на целевую мышечную группу или фасциальную цепь.
5️⃣Польза:
Снятие стресса, улучшение кровообращения, увеличение гибкости, восстановление после физических нагрузок
Семинар Алексея Федорова
28 февраля - 1 марта 2026 г.
Краснодар
Пиши «СТРЕТЧИНГ» в тг ➡️ @FitnesPro_krd_bot , если ты за ОСОЗНАННЫЙ подход к фитнесу
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
…но теперь стретчинг не про шпагат
Смотри видео, чтобы узнать, какой подход сейчас выбирают клиенты
Мы приглашаем вас на семинар: «Стретчинг и мобильность. ПИР, фасциальные манипуляции»
28 февраля - 1 марта 2026 г.
КРАСНОДАР
Эксперт: Федоров Алексей (г. Москва)
⭕️Специалист по адаптивной физической культуре.
⭕️Основатель студии - KinesioCare,
⭕️Персональный фитнес тренер категории - PRO
⭕️Выпускник школы мануальной терапии - направление Кинезиологический массаж и Кинезиоостеопрактика.
⭕️Специалист по лечебному, спортивному, перкуссионному массажу.
⭕️Выпускник международной школы пилатес - Michael King Pilates.
⭕️Методист образовательных программ по восстановительному фитнесу компания - MyFitlab, StartFit.
⭕️Презентор фитнес конвенций «MyFitlab», «MIOFF», «ITTS», "АОФИ"
❗️Количество мест ограничено!
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «СТРЕТЧИНГ» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Мы очень ценим вашу обратную связь после семинаров❤️
Она наполняет позитивом и нас, и экспертов!
АКВА БАЗА
Эксперт: Дарья Милькевич – лучший инструктор 2024 г., координатор водных программ XFIT Солнечный, опыт более 10 лет
__________________________
➡️Краснодар
7-8 февраля , 2026г.
💦Семинар: «Аква фитнес: базовый уровень»
20-21 марта, 2026г.
💦Семинар: Аква Фитнес, 2 уровень
(Оборудование, форматы уроков)
Для фиксации минимальной цены пишите «АКВА БАЗА» или "АКВА_2" в бот @FitnesPro_krd_bot!
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Easy Love | Екатерина Чистякова (г. Краснодар)
Фитнес день "Ступени" 06-07 декабря, Краснодар 2025
Функциональный степ, который полюбят все, а особенно-ваше тело.
Урок функционального тренинга с использованием платформы.
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
тг- https://t.me/tribute/app?startapp=sy6n
Мы хотим помочь вам и подарить 10 праздничных треков,
Подписывайся на наш канал в ВК и получай музыку в подарок https://vk.com/app5898182_-51478454#s=1266397
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
РАСПИСАНИЕ АКВА СЕМИНАРОВ
💦24,25 января
г. Краснодар
Фитнес для беременных на суше и на воде. (https://rutube.ru/video/745174fe8ab4d362828e9ea95bbcf815/)
Эксперт: Ольга Супроткина
💦7-8 февраля
г. Краснодар
Семинар: «Аква база»
Эксперт: Дарья Милькевич
💦7-8 февраля
г. Краснодар
Грудничковое плавание в формате фитнес клуба
Эксперт: Ольга Супроткина
Подробности https://fpf-kk.ru/offline
7-8 февраля
Краснодар
План семинара: (теория и практика)
➡️история грудничкового плавания,
➡️ возрастная периодизация,
➡️ особенности строения детского организма,
➡️ психологическое развитие детей,
➡️ рефлексы,
➡️ методика занятий,
➡️ организация занятий,
➡️ психологические аспекты общения с родителями,
➡️ требования к бассейну,
➡️ группы упражнений, используемые на занятиях с детьми.
Эксперт: ОЛЬГА СУПРОТКИНА
• эксперт Федерации Профессионалов Фитнеса Краснодарского края с 2017г.
• Дипломированный специалист Дальневосточного Государственного Медицинского Университета, специализация педиатрия, специализация по лечебной физкультуре и спортивной медицине
• Фитнес менеджер Orange Fitness
• Врач педиатр, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры.
• Тренер реабилитолог категории эксперт
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «ГРУДНИЧКИ» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2 дня практики и полезной информации
➡️Краснодар
7-8 февраля 2026 г.
Семинар: «Аквафитнес: базовый уровень»
Курс подойдет:
- тем, кто только начинает путь в аква фитнесе
- инструкторам по плаванию, желающим освоить групповые программы АкваФитнеса
- Действующим инструкторам по АкваФитнесу, обучающихся в онлайн формате.
- Работающим инструкторам, проходившим практику 10 лет и более назад.
- Сухопутным инструкторам групповых программ, планирующим вести занятия в воде.
Разберём базовые элементы в аквааэробике и их разновидности, адаптацию в воде, модификацию и контроль. Разберем показ и отработаем технику. Научимся работать под музыку.
Эксперт: Дарья Милькевич – лучший инструктор 2024 г., координатор водных программ XFIT Солнечный, опыт более 10 лет.
Включено: участие, сертификат, методичка, чат поддержки, месяц в закрытом аква клубе, доступ к материалам.
❗️Количество мест ограничено!
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «АКВА БАЗА» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
С чего начинается Стретчинг
Фрагмент семинара:
Развитие гибкости в групповых программах.
Эксперт: Нелли Булатова
Полную версию можно посмотреть в нашем закрытом клубе фитнес профессионалов:
https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
"10 способов дополнительного заработка на своей экспертности"
https://vk.com/app5898182_-51478454#s=1281095
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2 дня практики и полезной информации
➡️Краснодар
7-8 февраля 26г
Семинар: «Аквафитнес: базовый уровень»
Курс подойдет:
- тем, кто только начинает путь в аква фитнесе
- инструкторам по плаванию, желающим освоить групповые программы АкваФитнеса
- Действующим инструкторам по АкваФитнесу, обучающихся в онлайн формате.
- Работающим инструкторам, проходившим практику 10 лет и более назад.
- Сухопутным инструкторам групповых программ, планирующим вести занятия в воде.
Разберём базовые элементы в аквааэробике и их разновидности, адаптацию в воде, модификацию и контроль. Разберем показ и отработаем технику. Научимся работать под музыку.
Эксперт: Дарья Милькевич – лучший инструктор 2024 г., координатор водных программ XFIT Солнечный, опыт более 10 лет.
Включено: участие, сертификат, методичка, чат поддержки, месяц в закрытом аква клубе, доступ к материалам.
❗️Количество мест ограничено!
Для фиксации минимальной цены пишите «АКВА» в бот @FitnesPro_krd_bot!
Встречаемся в Краснодаре в 2026 году⚡️
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2 дня практики и полезной информации
➡️Краснодар
7-8 февраля 26г
Семинар: «Аквафитнес: базовый уровень»
Курс подойдет:
- тем, кто только начинает путь в аква фитнесе
- инструкторам по плаванию, желающим освоить групповые программы АкваФитнеса
- Действующим инструкторам по АкваФитнесу, обучающихся в онлайн формате.
- Работающим инструкторам, проходившим практику 10 лет и более назад.
- Сухопутным инструкторам групповых программ, планирующим вести занятия в воде.
Разберём базовые элементы в аквааэробике и их разновидности, адаптацию в воде, модификацию и контроль. Разберем показ и отработаем технику. Научимся работать под музыку.
Эксперт: Дарья Милькевич – лучший инструктор 2024 г., координатор водных программ XFIT Солнечный, опыт более 10 лет.
Включено: участие, сертификат, методичка, чат поддержки, месяц в закрытом аква клубе, доступ к материалам.
❗️Количество мест ограничено!
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «АКВА» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Мы будем скучать по этой атмосфере! Это была последняя конвенция в 2025 году🎄
Спасибо экспертам за отдачу, участникам — за доверие и вовлеченность! Мы это очень ценим
На этой недели поделимся с Вами готовыми связками, которые разбирали 6-7 декабря
Если тебе посчастливилось стать участником этой конвенции, то обязательно поделись своими впечатлениями в комментариях⬇️
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Степ хореография от Евгения Иванова, Фитнес день Ступени Краснодар 2025, 06-07 декабря
Фитнес день "Ступени" 06-07 декабря, Краснодар 2025
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
тг- https://t.me/tribute/app?startapp=sy6n
Мы хотим помочь вам и подарить 10 праздничных треков,
Подписывайся на наш канал в ВК и получай музыку в подарок https://vk.com/app5898182_-51478454#s=1266397
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
«ПИЛАТЕС МАТ 1» (5-6 декабря 2025 г.)
Было здорово, участники с внимательным чутким экспертом:
✨Познакомились
✨Узнали систему пилатеса и ее принципы
✨Изучили и попрактиковали упражнения
✨Обсудили важные нюансы преподавания пилатеса и составления программ занятий
✨Поснимали фото и видео
✨Получили тонну ярких эмоций
Спасибо каждой из девушек за доверие и вовлечённость!
Будем ждать вас на повторе семинара «Пилатес мат 1»
Чтобы узнать подробности пишите кодовое слово «ПИЛАТЕС» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Step dance | Алла Дейнега (г. Краснодар)
Степ-аэробика, как зажигательный танец, приготовьтесь зажигать!
Фитнес день "Ступени" 06-07 декабря, Краснодар 2025
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
тг- https://t.me/tribute/app?startapp=sy6n
Мы хотим помочь вам и подарить 10 праздничных треков,
Подписывайся на наш канал в ВК и получай музыку в подарок https://vk.com/app5898182_-51478454#s=1266397
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2 дня практики и полезной информации
➡️Краснодар
7-8 февраля
Семинар: «Аквафитнес: базовый уровень»
Курс подойдет:
- тем, кто только начинает путь в аква фитнесе
- инструкторам по плаванию, желающим освоить групповые программы АкваФитнеса
- Действующим инструкторам по АкваФитнесу, обучающихся в онлайн формате.
- Работающим инструкторам, проходившим практику 10 лет и более назад.
- Сухопутным инструкторам групповых программ, планирующим вести занятия в воде.
Разберём базовые элементы в аквааэробике и их разновидности, адаптацию в воде, модификацию и контроль. Разберем показ и отработаем технику. Научимся работать под музыку.
Эксперт: Дарья Милькевич – лучший инструктор 2024 г., координатор водных программ XFIT Солнечный, опыт более 10 лет.
Включено: участие, сертификат, методичка, чат поддержки, месяц в закрытом аква клубе, доступ к материалам.
❗️Количество мест ограничено!
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «АКВА БАЗА» в тг @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Готовая связка от Екатерины Чистяковой и Ольги Исаченко
Знакомьтесь с презентерами фитнес дня «СТУПЕНИ»
➡️Чистякова Екатерина
— Координатор групповых программ фитнес-клуба 50 Gym, г. Краснодар
— Презентер Всероссийских и Региональных фитнес-конвенций
— Амбассадор и национальный Тренер ICG (сайкл,Германия)
Мастер-классы 06.12.2025
Easy Love
Dinamic Stretch
➡️Ольга Исаченко
— Эксперт-тренер фитнес-клуба "50 Gym". г. Краснодар
— Презентёр региональных фитнес-конвенций
Мастер-класс 06.12.2025
Just Functionality
Напоминаем, что следующая конвенция пройдет в Краснодаре
6-7 декабря
🎄Предновогодний фитнес-день «СТУПЕНИ»: 7 мастер-классов и 2 воркшопа
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «СТУПЕНИ» в бот в телеграмм @FitnesPro_krd_bot
Еще больше у нас в закрытом клубе Фитнес профессионалов https://fpf-kk.ru/clubfpfkk
Заполняй анкету и получай 10 способов дополнительного заработка для фитнес тренера https://forms.gle/wLN3WeNQejgKrs5q8
Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету:
https://forms.gle/ss4y7t8Biruub5aE8
🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ:
https://fpf-kk.ru/
🔵 НАША ГРУППА ВК https://vk.com/fpfkk
🔵 Наш новостной канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
🔵 ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd
🔵 Все семинары в Крыму: https://t.me/+UFFE_600KgvPPXls
______________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
🎯 Суть и особенности упражнения
Классический свинг выполняется следующим образом:
Исходное положение: Стоя прямо, ноги немного шире плеч, спина прямая, взгляд направлен вперед.
Начальная фаза: Гиря находится между ногами, руки прямые.
Мах вниз: Наклонитесь, отведя бедра назад, сохраняя позвоночник прямым. Возьмите гирю обеими руками и выполните замах между ног.
Подъем вверх: Резко разогните бедра и колени, напрягая ягодицы и квадрицепсы. За счет инерции поднимите гирю примерно до уровня груди или плеч.
Возврат в исходное положение: Контролируемо опустите гирю обратно между ног, сохраняя напряжение в мышцах кора и спины.