Открытая йога в прямом эфире. Присоединяйтесь
Готовы попробовать йогу и практики цигун в ПРЯМОМ ЭФИРЕ?!
✔️ Сегодня в 18:00
✔️ Далее каждый день до 12 апреля
✔️ На любой из четырех платформ. Вот тут список и доступ
https://online.master-arkady.com/live_stream
✔️ Заходите в 18:00 по Москве и подпишитесь, чтобы получить ЗАПИСЬ ЭФИРА
https://online.master-arkady.com/zapisyogaonline
До встречи на тренировке
Чтобы сохранить тело здоровым, предлагаю начать с легких тренировок (как на этом видео, ничего супер сложного)
Я веду йогу онлайн каждый день. С 8 по 12 апреля.
Присоединяйтесь.
Сегодня трансляция пройдет тут. Четыре площадки на выбор
✔️ https://online.master-arkady.com/live_stream
Заходите в 18:00 по Москве или подпишитесь, чтобы получить ЗАПИСЬ ЭФИРА
✔️ https://online.master-arkady.com/zapisyogaonline
До встречи на тренировке
Открытая йога для всех
• Начинаем сегодня - в среду
• Занимаемся 5 дней подряд
• Время 18:00 по МСК
✅ Трансляция будет на четырех площадках. Выбирайте, где вам удобнее. Подключиться👇👇
✔️ https://online.master-arkady.com/live_stream
Запись будет, но оставлю ее только на 24 часа, чтобы не откладывали до бесконечности 😄 Чтобы получить ЗАПИСЬ ЭФИРА, оставляйте данные тут
✔️ https://online.master-arkady.com/zapisyogaonline
_________________________
Встречаемся в 18:00 по МСК. Пишите, кто будет заниматься со мной
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #осанка #спина #рельеф
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Всего 15 минут в день, а у вас минус 7 проблем
Подтянутые мышцы спины – это:
🔸 Четкий овал лица, щеки не сползают
🔸 Лёгкость во всем теле, без отёков и болей
🔸 Подтянутый живот и бока
Мой новый комплекс упражнений сохранил по ссылке
https://rutube.ru/video/private/8674a8f181c1d756ea3c7d411cb1b701/?p=uvDvMdb43HOh3wUK--u2CA
Забирайте и пробуйте, вам понравится🤸♂️
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #спина #здороваяспина #йога
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Скрутки на мышцы спины, чтобы:
Подтянулся овал лица
Перестала болеть спина и шея
Вас покинули отеки
Тело подтянулось
Сохраняйте себе эти 4 упражнения.
А если хотите классный результат, выполняйте полную практикуhttps://rutube.ru/video/private/8674a8f181c1d756ea3c7d411cb1b701/?p=uvDvMdb43HOh3wUK--u2CA
на отлично укрепляет мышцы и сжигает калории.
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #шея #цигун #зарядкадляшеи
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Гаджеты деформирую шею и позвоночник 🤳🏻
Чем ниже вы склоняетесь к компьютеру и телефону, тем больше зажимов в шее. А сзади уже растет горб. И это не пугалка для малышей, а реальная проблема XXI века 👻
Если вы постоянно за экраном, то обязательно делайте зарядку.
Часть ее показал на видео, а полный комплекс всего в 13 минут длиной, забирайте по ссылке 👇
https://rutube.ru/video/private/b6e3d85a22dc150b375e98fc9c69ecbc/?p=HX7X_TvWz_ZSPWzcPrOkgQ
Верните вашей шее вертикальное положение, пока она не сгорбилась окончательно.
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #шея #больвшее #зарядка #гимнастика #зарядканаутро
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Гимнастика для шейного отдела 🧘♀️
Как заботиться о здоровье шейных позвонков:
⭐️ Регулярные занятия
Делайте зарядку, занимайтесь йогой и подключайте асаны на укрепление и растяжение шеи
⭐️ Чуть-чуть контроля
Обращайте внимание на свою осанку. Держите голову высоко и расслабляйте плечи
⭐️ Дышим
Дыхание помогает снять напряжение, в том числе в области шеи
❗️Предлагаю прямо сейчас сделать короткую релакс-разминку по ссылке
https://rutube.ru/video/private/6aa2ab8ffe7e947b1af20e2ce12187bd/?p=2GEzksTFacL_c-gvPpOakQ
А чтобы не искать каждый раз новую практику по всему интернету, подключайтесь к нашим регулярным занятиям в Клубе йоги
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
До встречи на ковриках!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Надвигается пляжный сезон!
Сохраняйте себе практику, чтобы ваши ноги становились красивее каждый день
https://rutube.ru/video/private/6aa2ab8ffe7e947b1af20e2ce12187bd/?p=2GEzksTFacL_c-gvPpOakQ
Обязательно выделяйте несколько минут в день на ваше тело. Результат вы заметите уже через 2-4 недели
Супер полезный комплекс на спину
https://rutube.ru/video/private/b6e3d85a22dc150b375e98fc9c69ecbc/?p=HX7X_TvWz_ZSPWzcPrOkgQ
Всего 15 минут в день. Срочно пробуем!!
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #здоровье #тело #практика
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Давайте начнем тренировать дисциплину и свое тело с маленьких приятных шагов!
Вот тут я сохранил сразу несколько полезных практик
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Выбирайте то направление, которое откликается сегодня. И включайте тренировку
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #достижениецелей #онлайнйога
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Легкие маленькие шаги, зато каждый день - это ключ к успеху
15 минут йоги, приятная практика. Отбивки цигун, чтобы легче просыпаться. Несколько силовых асан, чтобы мышцы заработали.
Давайте начнем тренировать дисциплину и свое тело с маленьких приятных шагов!
Вот тут я сохранил сразу несколько полезных практик
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Выбирайте то направление, которое откликается сегодня. И включайте тренировку
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #цигун #гимнастика #зарядка #йога #йогаонлайн #клубйоги
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Если выбирать ОДНО упражнение на всю жизнь, то ВОТ ЭТО
🔸 Энергия поднимается
🔸 Включается иммунитет, быстрее идет обмен веществ
🔸 ОЧЕНЬ полезно для внутренних органов
Пересылайте тем, кто часто ленится и думает, что на здоровый образ жизни нужно много времени.
Сразу несколько полноценных практик я сохранил по ссылке
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Попробуйте прямо сейчас и приходите в Клуб, где мы каждый день занимаемся приятными практиками и отлично себя чувствуем!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #давление #головнаяболь #йога #онлайнйога
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Причина высокого давления
Кровь становится густой, если вы забили на питьевой режим и пьете мало воды 💧
Что нужно делать:
🔸 Следить за тем, что вы достаточно пьете
🔸 Регулярно делать упражнение из видео
Несколько полноценных практик я сохранил по ссылке
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Попробуйте прямо сейчас и приходите в Клуб, где мы каждый день занимаемся приятными практиками и отлично себя чувствуем!
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #эмоции
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Качаем осознанность, запоминаем яркие моменты жизни
А значит, продлеваем себе жизнь за счет эмоций!
Присоединяйтесь!
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Попробуйте несколько практик по этой ссылке, там же вы найдете приглашение в клуб
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #психология #разборы #йога #йогаклуб
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Предлагаю решать проблемы вместо того, чтобы годами накапливать претензии к миру
Я знаю, как выключить эту бесконечную мыслемешалку.
В Клубе йоги мы учимся контролировать эмоции, смотреть себя как бы со стороны.
А дополнительно я провожу прямые эфиры на темы психологии, отношений и всего, что волнует участников Клуба.
Присоединяйтесь! Давайте вместе делать жизнь осознаннее и лучше.
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Попробуйте несколько практик по этой ссылке, там же вы найдете приглашение в клуб
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #йогаонлайн #клубйоги
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Делайте ТАК регулярно, и вы увидите, как подтягиваются мышцы ног, бедра и 🍑
Сразу несколько открытых практик на разные мышцы я сохранил для вас тут
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Включайте, заряжайтесь хорошим настроением и приходите в наш ЙОГА КЛУБ. Там мы работаем над красотой и энергией КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Вступить в клуб
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
До встречи на занятиях 💜
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #энергия #настроение
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Пока вы делаете ЭНЕРГО-отбивки, я рассказываю, что происходит в вашем организме
Хотите попробовать полный комплекс для энергии и ИММУНИТЕТА?
Я сохранил его по ссылке https://rutube.ru/video/private/5bf5f20ed3a6ee2e2e73510675a363fa/?p=JRPz-hvR5Z2B_P-feW33yA
Включайте, заряжайтесь хорошим настроением и приходите в наш ЙОГА КЛУБ. Там мы работаем над красотой и энергией КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Вступить в клуб
https://master-arkady.com/ife-yoga-club-discount
До встречи на занятиях 💜
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #спина #здороваяспина
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Делайте это для красивой осанки
🔹Тело прижато к полу. Руки работают вверх-вниз через стороны
🔹Скручиваем лопатки по очереди
🔹 Поднимаем корпус. Шея не работает.
🔹 Делаем полную практику, чтобы поддерживать здоровье спины и всего тела
https://rutube.ru/video/private/f5ed2775b7417ac12ad484d4cdf1b1d9/?p=VNf9d1-lywfOF-aGDatrHg
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #зарядка #стройныеноги
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Делайте эти 3 упражнения:
🔹Пройдет тяжесть в ногах после рабочего дня
🔹Постепенно уходит целлюлит
🔹Ноги становятся сильнее и стройнее
А еще попробуйте бодрящий комплекс от тибетских монахов. Всего несколько минут, а уровень энергии вырастет в разы
https://rutube.ru/video/private/5bf5f20ed3a6ee2e2e73510675a363fa/?p=JRPz-hvR5Z2B_P-feW33yA
Сделайте вместе со мной
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
#АркадийСыркин #МастерАркадий #йога #энергия #уровеньэнергии
Полезные программы:
✅ Йога - клуб LIFE YOGA https://clck.ru/3PPxMP → ежедневные практики 25–45 мин для начинающих и опытных практиков
✅ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА https://clck.ru/3PPxhP → 12 зарядок по 10–15 мин для заряда энергией и легкостью
✅ Курс о естественном оздоровлении организма «PRO ЗДОРОВЬЕ» https://clck.ru/3PPxfM → За 3 месяца - детокс и омоложение организма, минус лишний вес и хронические проблемы.
Больше информации:
🌱Про систему детокса и очищения → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3801
🌱Про «правильную» биодоступную воду → https://t.me/NEWS_Master_Arkady/3848
На все дополнительные вопросы вам ответит наша техподдержка в телегам → https://t.me/tech_help_master
Другие полезные ссылки:
🎁Попробуйте бесплатную практику по йоге:
https://clck.ru/3PVvU9
🎁Попробуйте бесплатную зарядку:
https://clck.ru/3PVvak
🎁Попробуйте 3 бесплатных практик по дыханию:
https://clck.ru/3PVvjR
------------
Йога помогает против лени
Правильное дыхание - это конкретный биохимический способ запустить в работу все клетки организма.
Хотите проверить?
Я подготовил для вас сразу НЕСКОЛЬКО ОТКРЫТЫХ ПРАКТИК для разных состояний. Переходите по ссылке в шапке профиля и попробуйте выполнить их вместе со мной
https://t.me/NEWS_Master_Arkady/4234
Занимают всего 15-20 минут, вам точно понравится 😉
------------
Меня зовут Аркадий Сыркин.
Педагог, психолог, натуропат, учитель медитации, хатха-йоги и Крийя-йоги.
Более 15 лет я преподаю йогу, обучаю практикам здоровья и самопознания, провожу онлайн-программы и офлайн-ретриты.
За это время мои курсы прошли более 20 000 учеников по всему миру. И каждый из них получил возможность восстановить энергию, укрепить здоровье и открыть для себя новое качество жизни.
Здесь вы найдёте:
→ ежедневные практики йоги и дыхания для здоровья и омоложения, уроки для начинающих и опытных практиков
→ курсы по очищению организма и продлению молодости
→ семинары Крийя-йоги, техники дыхания, медитации и биджа-мантры
→ психологические программы по работе с ограничивающими установками
🔔 Подписывайтесь на мои соц. сети:
Инстаграм* https://instagram.com/master_arkady
Телеграм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
VK https://vk.com/club52009391
TikTok https://www.tiktok.com/@master_arkady
Youtube https://www.youtube.com/@master_arkady
RuTube https://rutube.ru/channel/43709811/
VK video https://vkvideo.ru/@master_arkady
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России