Donsurf - это первая в России речная волна и большая речная семья, которая живет серфингом и путешествиями. За 6 лет мы создали эксклюзивное место для счастливых людей и влюбили в серфинг более 4000 парней и девчат со всей России. Мы являемся самой крупной серф школой в России. Наша миссия - сделать людей счастливее, здоровее, зарядить энергией волны 🌊 на будущие свершения🚀! Подробнее у нас на сайте https://donsurf.ru
Shorts
- Даша и Лена дружат со школы, но в последнее время виделись только в комментариях под сторис. Работа, дедлайны, «давай на следующей неделе»… Знакомо? 🤍 Лена просто прислала ссылку на нашу базу и написала: «Бронирую. Хватит ждать повода». И вот они здесь ✨ Никакого макияжа — только уютные худи, серфборд, горячий кофе на завтрак ☕ и разговоры обо всём на свете, которые в городе всегда прерываются звонками. Днём — сёрф 🌊, а вечером — горячая баня 🔥, где под треск дров и пар над водой наконец-то отпускаешь все заботы. Оказалось, чтобы почувствовать себя по-настоящему живыми и близкими, не нужны сложные планы. Нужно просто место, где время замедляется 💫 Девочки уезжают с архивом красивых фото 📸 и, что важнее, с «заряженной батарейкой» внутри! Приезжайте к нам за своими моментами 🤍 Мы создали пространство, где дружба обретает новое дыхание 🌿 Мы в MAX 💔 #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #серфингвМосквецены #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- Наводим марафет перед майскими праздниками ✨ С нетерпением ждём первых гостей в этом сезоне — чтобы все катались, улыбались и были по-настоящему счастливы 🌊🤙 Если хочешь, могу сделать более дерзкий или более «продающий» заголовок. #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- 🏄♂️✨ Касатики, напоминаю: у нас пройдут три недельных серф-лагеря. Это не просто тренировки и работа над техникой (хотя прогресс обещаем мощный!). Это про жизнь, которую хочется поставить на стоп: 🔥 Душевные разговоры у костра под огромной луной. 🌍 Новые маршруты и дух настоящего путешествия. 🙌 Свои люди рядом, с которыми и в огонь, и в воду, и за приключениями. Если тебе хочется не только серфинга, но и той самой походно-романтичной эстетики с крутой компанией — тебе к нам. 📖 Программа, даты и все подробности — по ссылке https://donsurf.ru/surf-camp Успевай забронировать своё место под солнцем. Увидимся на волне! 🤙 #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- Три причины поехать в речной серф лагерь Донсерф 2026 🏄♂️ 1. Быстрый прогресс 🚀: «Бесконечная» волна позволяет тренировать технику минутами, а не секундами, как в океане ⏱️ 2. Стабильность: Вы не зависите от прогноза — волна гарантирована по расписанию в любой день серф кемпа 3. Комфорт: Вместо борьбы с течениями и заплывов на Волну. Тебя на лодочке 🚤 довезут прям до волны 🤙 #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- С днём рождения, любимая Наташа! ❤️ Без тебя не было бы ни «Дон Серфа», ни наших чудесных детей. Спасибо за всё, «Мать Волны»! Люблю бесконечно! ✨ #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- 3 правила, как освоить серфскейт 🏄♂️🛹 1️⃣ Защита. Шлем, наколенники и налокотники — это база. Без них на доску не встаем. 2️⃣ От простого к сложному. Сначала баланс и пампинг по прямой , только потом — крутые трюки. 3️⃣ Метод тренера. Тренер учеником делает трюк, ученик запоминает , какие мышцы работают. Потом ученик вместе с тренером делает трюк . И в конце , ученик один делает трюк. Готов к первой каталке? Пиши в директ Мы в MAX 💔 #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп #
- Разминка — это твоя выносливость и защита от травм. Вот 3 быстрых упражнения перед серфингом: 1️⃣ Мельница: вращай руками, чтобы разогреть плечи для мощной гребли. 2️⃣ Выпады со скручиванием: разбуди таз и корпус для маневренности. 3️⃣ Динамическая кобра: имитируй take-off, чтобы подготовить поясницу. 🚀 Нет времени? Заскочи в баню на 15 минут — отличный способ глубоко прогреть мышцы перед сессией. Береги себя и до встречи на волне! 🤙 Мы в MAX 💔 #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна #серфлагерь #серфкемп
- #море #путешествие #travelgram #nature #серфинг #surf #surfing #сёрфингвроссии #волны #серфингдляначинающих #серфингвМоскве #школасерфингаМосква #серфингвМосквецены #обучениесерфингудляначинающихвМоскве #обучениесерфингудляначинающих #серфподготовка #искуственнаяволна
- Спортсмен находится не ближе 2 метров от борта в стабильном положении. Сохраняя стабильность необходимо присесть, и коснуться коленом задней ноги к палубе доски, зафиксироваться в этом положении. После проведения отсчета инструктором, и подачи команды о выполнении упражнения, необходимо встать в исходную стойку.
- Спортсмен находится у борта, по команде инструктора начинает движение к противоположенному борту, на расстоянии 0,5-2 метра от противоположенного борта спортсмен выполняет поворот, и возвращается обратно, к борту старта. На расстоянии 0,5-2 метра от борта старта выполняется поворот, и так далее, до суммарного количества пересечения волны 6 раз. Время и скорость выполнения не ограничены. Касание боров запрещено. После завершения 6-го галса спортсмен останавливается у стартового борта, и ждет команду инструктора о успешном выполнении упражнения.
- Спортсмен находится на расстоянии не ближе 2 метров от борта. Сохраняя стабильное положение на волне выполняется переставление задней ноги в сторону ближней ноги, не менее чем на 10 см. посли фиксации подставленной ноги не менее чем на 1 сек, задняя нога возвращается в исходное положение
- Спортсмен подъезжает к борту спиной, по команде контролируемо выходит на борт, и достает доску, не позволяя ей уплыть. Повторить не менее 3 раз подряд.
- Спортсмен подъезжает лицом к борту, по команде контролируемо выходит на борт, и достает доску, не позволяя ей уплыть. Повторить не менее 3 раз подряд.
- Спортсмен находится не ближе 2 метров от борта, приседает и/или наклоняется, опуская ладони обеих рук в воду, с двух сторон от доски. После завершения инструктором отсчета, и получения команды о завершении упражнения, спортсмен встает, и принимает устойчивое положение на волне.
- Спортсмен стартует от борта, (с места, либо после поворота) движение бэксайд, не далее 1,5 метров от борта опускает ладонь передней руки в воду, продолжая движение с сохранением руки в воде пересекает волну, и не дальше 1,5 метров от противоположенного борта достает руку из воды, останавливается, принимая стабильное положение.
- Старт движения от борта, в направлении фронтсайд, после поворота. Не далее 2 метров от борта выполняется подшаг задней ногой, и сохраняя равномерность движения, выполняется проезд через волну. Не дальше 3 метров от противоположенного борта выполняется отшаг задней ногой в исходное положение, после чего выполняется поворот, и возвращение к борту, от которого начиналось выполнение. У борта выполняется остановка.
- Старт движения от борта, в направлении бэксайд, после поворота. Не далее 2 метров от борта выполняется подшаг задней ногой, и сохраняя равномерность движения, выполняется проезд через волну. Не дальше 3 метров от противоположенного борта выполняется отшаг задней ногой в исходное положение, после чего выполняется поворот, и возвращение к борту, от которого начиналось выполнение. У борта выполняется остановка.
- Начинается движение от борта в бэксайд, между серединой волны и противоположенным бортом необходимо выполнить поворот во фронтсайд, при этом в процессе поворота необходимо опустить заднюю руку в воду. Рука должна быть погружена в воду не позднее, чем доска будет развернута вдоль течения. Рука должна оставаться в воде до того, как поворот будет завершен, нос доски будет направлен в сторону борта по ходу движения во фронтсайд, скорость движения будет равномерной.
- Старт от борта во фронтсайд. С места, или после поворота. Не далее 2 метров от борта необходимо выполнить касание коленом задней ноги доски. Сохраняя данное положение выполнить проезд, не дальше 3 метров до противоположенного борта встать, остановиться завершив выполнение.
- Старт от борта в бэксайд. С места, или после поворота. Не далее 2 метров от борта необходимо выполнить касание коленом задней ноги доски. Сохраняя данное положение выполнить проезд, не дальше 3 метров до противоположенного борта встать, остановиться завершив выполнение.