Система из 7 шагов, чтобы экономить:
✔️ до 10 часов в неделю на кухне
✔️ до 15% денег на продукты
И избавиться от вопроса «Что приготовить»!
Получите 10 полезных подарков на моем вебинаре «Как все успевать и не уставать».
Участие бесплатное!
Подарки, которые можно получить во время эфира:
- 100 карточек с рецептами
- Сценарий «3 блюда за 30 минут»
- 100 блюд, которые можно заморозить дома
- Календарь сезонных продуктов
- Как замораживать выпечку
- 16 идей, что дать ребёнку в школу
- График домашних дел, которые делаете не вы
- Карточки по специям
- Базовый набор для су-вид
- Вторые блюда, которые готовятся за 5-15 минут.
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на эфир и забрать максимум пользы: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2204
Чтобы не готовить каждый день, достаточно один раз потратить час на заготовку (в данном случае лепку), и в любой момент у вас будет готовый ужин или сытный перекус.
Смотрите в видео, как все просто. И записывайте ингредиенты на 6 порций:
* Мука – 250 г
* Вода – 100 мл теплая
* Масло растительное – 1 ст.л.15 мл
* Соль – 1 ч.л.
* Сыр полутвердый – 100 г можно использовать так же сыр сулугуни или адыгейский
* Лук зеленый – 20 г
* Петрушка – 20 г
* Укроп – 20 г
* Масло сливочное – 20 г
Краткий рецепт:
Подготовить все ингредиенты.
Насыпать в миску муку, добавить соль и все перемешать.
Добавить растительное масло, тёплую воду в муку и все перемешать.
Замесить тесто и сформировать шар.
Завернуть шар в пищевую пленку и оставить на 30 минут.
Зелёный лук нарезать.
Укроп нарезать.
Петрушку нарезать.
Сыр натереть на терке.
Смешать зелень и сыр в миске.
Из теста скатать колбаску и разделить её на 6 равных частей.
Взять одну часть и раскатать лепешку. Тесто должно быть очень тонким.
Положить начинку на одну половинку лепешки и сверху накрыть второй половинкой. Края защипнуть и слепить кутаб.
Выложить кутабы на доску, положить их в морозилку и заморозить. Через 2-3 часа достать и с доски переложить в пакет.
Готовить кутабы нужно на горячей сковороде без добавления масла. Пока кутабы горячие смазать их с двух сторон сливочным маслом.
Кутабы с сыром и зеленью для заготовки в морозилку готовы. Приятного аппетита!
Девочки, забирайте идею для сытного и необычного ужина! Подавайте кутабы горячими с чесночным йогуртом, айраном или свежими овощами - это сочетание никого не оставит равнодушным.
А если вы хотите больше узнать о том, как выстроить систему заготовок на своей кухне и получить в подарок таблицу «100 блюд, которые можно заморозить дома» со ссылками на рецепты, приходите на мой двухдневный бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2204
Девочки, общий сбор!
Хотите узнать, как проводить на кухне не более часа в день? И при этом всех вкусно и полезно накормить?
Жду вас на бесплатном мастер-классе «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
На эфире вы получите 10 полезных подарков, которые облегчат ваш кухонный быт - карточки с рецептами, 100 блюд, которые можно заморозить дома, календарь сезонных рецептов и другие.
Все подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2104
Обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
Подробнее про рецепт засолки красной рыбы, которым я пользуюсь уже много лет.
🐟Ингредиенты:
Красная рыба – 1 кг филе
Лук 2 шт
Лимон - 2 шт
Чеснок - 1 шт
Соль – 2 ст.л.
Перец черный молотый – 1 ч.л.
Лавровый лист – 5 шт.
Перец черный горошком - по вкусу
Все укладываю слоями, щедро солю и перчу. Не бойтесь пересолить рыбу, она возьмет ровно столько соли, сколько сможет, не больше.
1️⃣ Из одной рыбы получилось 6 баночек, через сутки можно будет есть.
2️⃣ Одну часть я оставила на ужин. Сделаю семье маленький праздник.
3️⃣ Из головы и хвоста приготовила 6 порций рыбного бульона. Пригодится для рыбных супов и соусов. Бульон буду хранить в морозилке. Посмотрите, какие удобные контейнеры. Купила их специально для заморозки супов и бульонов.
Итого из одной большой рыбы 3 вида заготовок, 12 баночек и 1 пакет. Очень собой довольна 🙂
В общем, девочки, если видите по акции семгу - смело берите. Она у вас не пропадет, если вы делаете заготовки.
А теперь про 100 идея для заготовок. Таблицу с со списком блюд, которые можно заготовить впрок дома дарю всем участникам двухдневного бесплатного вебинара «Как все у плевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация по этой ссылке: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2104
Отдаю тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Особенно пригодятся тем, у кого на кухне много специй, а вы пользуетесь в основном солью, перцем и готовыми смесями “для рыбы”, “ для курицы” “что-то про грузию”
А кулинарным маньякам, у кого много специй, как у меня, нужны тем более 😁
Поэтому я себе такие сделала и пользуюсь постоянно. Отдаю вам, потому что в этом году у моей Кулинарной школы юбилей, 15 лет! И в честь этого события раздаю подарки, то чем сама пользуюсь.
Переходите по этой ссылке, тут больше подробностей: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Берегите себя и свое время ❤️
Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко 🤗
#специи #пряности #готовить #кулинария #карточки
Привет, мои дорогие! Сегодня я опять с идеей заготовки.👆🏼
Собираю ингредиенты за 5 минут и храню в холодильнике. Не долго, максимум на второй день надо съесть.
Экономия времени идет за счет того, что готовится несколько порций сразу. В видео показываю 10 взрослых порций. Для моей семьи это ужин + обед следующего дня.
Девочки, обязательно сохраняйте эту идею для заготовок❤️
Состав «баночки» можно собирать по вашему вкусу.
🥗В этом видео я использовала:
Перец чили
Зеленый лук
Зелёные бобы (эдамаме)
Филе лосося (соленое, уже готовое)
Помидор
Киноа
Огурец
Кунжут
Морковь
🥣Для заправки:
Чеснок
Имбирь
Соевый соус
Мед
Оливковое масло.
Как вам идея? Накидайте реакций! ❤️
А если вы хотите больше узнать о том, как выстроить систему заготовок на своей кухне и экономить деньги и время, приходите на мой двухдневный бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
😎Все приемы пищи готовила бы свежими, из-под ножа.
😎Каждому члену семьи придумывала бы что-то особенное, потому что у всех разные вкусы.
😎Ходила бы в магазин каждый день.
😎Ни в коем случае не использовала бы заморозку и полуфабрикаты!
😎После каждого приема пищи шла бы убирать гору грязной посуды, пока моя семья отдыхает и живет свою лучшую жизнь.
Но я так не хочу!❌
Я хочу гулять, проводить время с близкими, путешествовать, развиваться, а не торчать на кухне целыми днями.
Если вы разделяете такой подход и хотите больше узнать, как проводить на кухне не более 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить, приходите на мой эфир. Я поделюсь с вами своей системой и подарю сразу 10 полезных подарков, которые облегчат вашу кулинарную рутину.
Регистрация и подробности вот тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_0504
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко.
На этой неделе я купила мясо и сделала 6 пакетов (в каждом по 1 кг) «ужин семейный, сытный».
Что я делаю: нарезаю купленное мясо на порции и делю на 6 частей.
Достаю и за один раз мою, чищу, шинкую все овощи: лук, капусту, перец, морковь, зелень, чеснок.
⏳На это уходит примерно 40 минут.
⏳Потом все собираю по пакетам - еще 20 минут
Готовлю 3 разных блюда, но в двойном количестве:
🥘 Жаркое по-домашнему с картофелем
🥘 Бигус
🥘 Гуляш
И 30 минут на уборку на кухне и мытье посуды.
А что в итоге?
Я потратила полтора часа и приготовила 6 порций ужинов, которые освободят мне 6 вечеров от готовки и уборки на кухне в будущем.
По-моему, выгодная сделка! 👍🏼
Когда мне нужно будет приготовить ужин, я достану этот пакет «еды семейной» и приготовлю ужин за 5 минут (мое активное время готовки).
Если нравится идея, напишите в комментариях!
А если хотите больше узнать о моей системе, которая помогают тратить минимум сил, времени и денег на готовку, приходите на вебинар «Как все успевать и не уставать».
На эфире вы получите 10 полезных подарков, которые облегчат ваш кухонный быт - карточки с рецептами, 100 блюд, которые можно заморозить дома, календарь сезонных рецептов и другие.
Все подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_3003
Обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
Когда у меня нет времени или желания готовить ужин, я использую заготовки.
Просто достаю домашние полуфабрикаты из морозилки, добавляю необходимые ингредиенты и отправляю готовиться. Всего 10-15 минут моего активного времени, и на столе полноценный вкусный ужин, который так любит моя семья.
Делюсь рецептом голубцов из пекинской капусты для заморозки.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш свино-говяжий – 500 г
Капуста пекинская – 300 г
Рис – 70 г
Лук репчатый – 70 ч.л.
Укроп – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Соль – 1.5 ч.л.
Перец черный – 1 щепотка
Сохранить подробный рецепт: https://menunedeli.com/save_recipe_vk?recipe_id=184290&utm_source=smm_vk&utm_medium=recipe&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-recipe&utm_term=2703
Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам ВК мессенджер. Это очень удобно - все любимые рецепты под рукой.
А еще больше идей для заготовок вы получите на моем вебинаре “Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок”.
Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2703
Сразу после регистрации вас ждет подарок: «65 заготовок, которые можно сделать дома».
Если у вас большая семья и/или нет времени на долгие стояния у плиты, заготовки - именно тот формат готовки, который вам нужен.
Небанальная идея для сытного и вкусного ужина из заготовок - гнезда из фарша под сыром. Что-то среднее между мясом по-французски и котлетами.
🔸Ингредиенты на 10 порций:
Фарш куриный – 500 г
Лук репчатый – 1 шт.
Помидор – (среднего размера)
Сметана – 200 г (15% жирности)
Укроп – 4 веточки
Сок лимонный – 0,25 чайной ложки
Соль – 1,5 чайной ложки
Сыр твердый – 150 г
🔸Подробный рецепт: https://menunedeli.ru/recipe/zagotovki-vprok-kurinye-gnezda-pod-syrom/
Мои хорошие, если идея нравится, ставьте ❤️ И подписывайтесь на мой канал, если хотите меньше времени тратить на кухне!
____________
Больше идей для заготовок вы получите на моем вебинаре “Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок”.
Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_gnezda
Сразу после регистрации вас ждет подарок: «65 заготовок, которые можно сделать дома».
Привет, мои хорошие! Смотрите, какие у меня есть шпаргалки.
В карточках подробно описано какие специи подходят к такому какому-либо продукту, какому-либо блюду. И мне не нужно держать в голове, что с чем сочетается, что добавить сейчас, а что не нужно. Они хранятся там же где и специи, чтобы было удобно.
Такие карточки действительно помогают разгружать голову и готовить вкуснее и разнообразнее.
✔️Узнайте, как получить набор карточек в электронном виде тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2604
Там же вы найдете информацию о том, как получить еще 10 полезных подарок от «Меню недели»
Но это было время с перерывами, с отдыхом, поэтому все вполне посильно.
Самое главное - награда того стоит. А награда в том, что в холодильнике есть готовая еда, в морозилке есть готовая еда. И следующие две недели я могу не думать о том, что приготовить, потому что вот этого моей семье хватит примерно на две недели.
Можно отправить себя в отпуск от плиты и от тряпки и заниматься более интересными делами.
Если вы хотите узнать, как готовить 1 раз на 14 дней, познакомиться с моей системой «Меню недели» и получить сразу 10 полезных подарков, приходите на мой бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать».
🔗Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2103
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко! ❤️
Если у вас есть маленький ребенок, то у вас наверняка есть вопрос, как все успевать и не уставать.
Потому что заготовкой, уборкой и бытом проходит половина жизни. У меня есть хорошая новость, что все, что связано с готовкой и уборкой, можно сократить до самого минимума одного часа в день.
Я вас хочу пригласить на свой бесплатный вебинар, расскажу, как экономить ваше время, силы и деньги на кухне, и при этом всех вкусно и полезно накормить.
👉🏼Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1803
🎁Сразу после регистрации вы получите меню на неделю сезонное вместе с рецептами, списком покупок.
И еще я вам подарю 10 классных и полезных подарков:
🔸100 карточек по планированию меню
🔸100 блюд, которые можно заморозить дома
🔸Подборка «Как замораживать выпечку»
🔸График домашних дел - таблица дел, которые делаете не вы.
🔸Сценарий 3 блюда за 30 минут «Вкус лета»
🔸16 идей, что дать ребёнку в школу
🔸Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5–15 минут
🔸Календарь сезонных продуктов (240 рецептов на весь год)
🔸Карточки-шпаргалки по специям
🔸Базовый набор для заготовок и су-вид
👉🏼Регистрируйтесь и забирайте максимум пользы от эфира: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1803
Полезная таблица, в которой вы найдете завтраки, обеды, ужины, перекусы.
В таблице вас ждут:
👉🏼Название рецепта
👉🏼Картинка
👉🏼Короткие рекомендации
👉🏼QR-код со ссылкой на рецепт на сайте «Меню недели».
Получить такую таблицу и еще 9 других полезных подарков вы можете на моем бесплатном вебинаре «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от Меню недели».
Ссылка на регистрацию: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1503
На вебинаре я расскажу, как экономить ваше время, силы и деньги на кухне.
Какие еще подарки вас ждут на эфире?
🔸100 карточек по планированию меню
🔸100 блюд, которые можно заморозить дома
🔸Подборка «Как замораживать выпечку»
🔸График домашних дел - таблица дел, которые делаете не вы.
🔸Сценарий 3 блюда за 30 минут «Вкус лета»
🔸16 идей, что дать ребёнку в школу
🔸Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5–15 минут
🔸Календарь сезонных продуктов (240 рецептов на весь год)
🔸Карточки-шпаргалки по специям
🔸Базовый набор для заготовок и су-вид
Регистрируйтесь и забирайте максимум пользы от эфира:
https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1503
У меня есть хорошая новость для вас!
Можно и нужно готовить так, чтобы на все про все уходило не больше часа в день! Включая готовку, уборку, магазины и эти бесконечные мысли «что приготовить?»
Я приготовила для вас сразу 10 подарков, которые сэкономят вам до 10 часов в неделю на кухне и до 15% денег на продукты.
📌 100 карточек по планированию меню
📌 Сценарий «3 блюда за 30 минут»
📌 100 блюд, которые можно заморозить дома со ссылками
📌 Календарь сезонных продуктов
📌 Сборник «Как замораживать выпечку»
📌 Чек-лист «16 идей, что дать ребёнку в школу»
📌 Таблица «График домашних дел, которые делаете не вы»
📌 Карточки-шпаргалки по специям
📌 Базовый набор для заготовок и су-вид –
📌 Сборник вторых блюд, которые готовятся за 5-15 минут
Получить их можно на моем двухдневном бесплатном вебинаре.
👉🏼Подробности и регистрация по ссылке: https://shkola-menunedeli.com/dbz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=post&utm_campaign=zapusk&utm_content=abbdbz_funnel-140326&utm_term=menunedeli_1303
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко!❤️
Мои хорошие, в эту субботу встречаемся на «Дне Большой Заготовки: базовые бульоны, которые экономят часы на кухне». Самый запрашиваемый и долгожданный эфир!🔥
Напомню, что мы будем готовить два вида бульона:
💫 Мясной – самый сложный и самый вкусный. Он требует достаточно много времени и внимания, но потом делает любой суп или соус по-настоящему глубоким и невероятно вкусным (будьте осторожны: вам захочется добавки!😀).
💫 Овощной – лёгкий, прозрачный, для постных дней и тех случаев, когда хочется чего-то простого и полезного. Его тоже надо уметь правильно готовить.
После эфира у вас будут контейнеры с концентрированным бульоном, которые вы отправите в морозилку. А потом, когда нужно будет быстро приготовить ужин, вы просто достанете их и сварите суп, соус или рагу за 15 минут (это сэкономит вам 2-3 часа в день!)
Приходите 14 марта в 10:00 (мск) на День Большой Заготовки, научу вас варить самые вкусные бульоны в вашей жизни! 🔥
👉 ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: https://shkola-menunedeli.com/dbz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=zapusk&utm_content=abbdbz_funnel-140326&utm_term=menunedeli_1203
По статистике мамы мальчишек слышат «Мам, я голодный» до 15 раз в день. 😱
Ко всему прочему - отказ есть овощи, капризы, вечные перекусы. Вот и выходит, что на кухне женщине надо проводить весь день, лишь бы всех накормить.
Приглашаю всех мам на бесплатный онлайн-мастер-класс по тайм-менеджменту на кухне.
Я поделюсь системой, благодаря которой вы будете проводить на кухне не более часа в день.
👉🏼Вы узнаете, как организовать питание так, чтобы не жить на кухне и не бегать в магазин каждый день, а дети ели все и с удовольствием.
Регистрируйтесь на мастер-класс по этой ссылке и забирайте полезные подарки: https://menunedeli.ru/ksh1/?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_1103
Это бесплатно, а пользы на всю жизнь.👍🏼
Сколько времени и нервов у вас уходит на ежедневный квест «что приготовить», «сколько готовить» и «как всё успеть»? А теперь представьте, что этого квеста больше нет 😊
Я собрала для вас 10 рабочих инструментов, которые закрывают именно эти и другие вопросы, связанные с грамотным распределением вашего времени!🔥 Всё то, что применяю сама на своей кухне.
1️⃣ 100 карточек по планированию меню
100 быстрых рецептов за 5–15 минут. Можно распечатать на магнитной бумаге и повесить на холодильник.
2️⃣ 100 блюд, которые можно заморозить дома
15 супов, 10 мясных блюд, 10 из птицы, 10 из рыбы, 10 из овощей, 10 из молочных продуктов со ссылками на рецепты.
3️⃣ Гайд «Как замораживать выпечку»
12 видов выпечки, которые отлично переносят заморозку с технологиями, сроками, хитростями.
4️⃣ График домашних дел
Таблица дел, которые делаете не вы. Детям прививается чувство ответственности и желание помочь, а вы только контролируете выполнение.
5️⃣ Сценарий 3 блюда за 30 минут «Вкус лета»
Полноценный ресторанный ужин из трех блюд всего за полчаса. Пошаговый план, как готовить всё параллельно.
6️⃣ 16 идей, что дать ребёнку в школу
Перекусы, которые не проливаются, не портятся и не пахнут. Ребёнок может собрать сам.
7️⃣ Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5–15 минут
Быстрые рецепты на каждый день без долгой подготовки. Пошаговые инструкции, чтобы кормить семью вкусно.
8️⃣ Календарь сезонных продуктов
5 продуктов на каждый месяц + 20 рецептов к ним. Всего 240 рецептов на год. Экономите деньги, потому что сезонное дешевле, и готовите вкусно.
9️⃣ Карточки-шпаргалки по специям
Более 30 видов специй и 17 самых распространённых продуктов.
🔟 Базовый набор для заготовок и су-вид
Всё, что должно быть на современной кухне, со ссылками и артикулами. То, чем я пользуюсь сама.
Все эти инструменты вы сможете получить на онлайн-празднике в честь 15-летия «Меню недели».
👉🏼 Регистрируйтесь на праздник по этой ссылке: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_0903
И заберите максимум пользы на эфире!
Делюсь системой из семи шагов: как тратить на кухне не более часа в день, и при этом всех вкусно и полезно накормить.
✅Проверено тысячами женщин. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы попасть на бесплатный мастер-класс для хозяек: https://menunedeli.ru/ksh1/?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_0303
Всех участниц ждут полезные подарки - 100 карточек с рецептами на 5-15 минут, журнал с сезонным меню на неделю и календарь сезонных рецептов!
Большинство из нас живет в постоянной нехватке времени и надежде, что когда-нибудь мы сможем больше отдыхать, проводить время с близкими или заниматься любимыми делами.
Предлагаю вам не ждать, пока время появится, а освободить его самой. Как? 👇
Очень просто - меньше тратить на готовку.
Причем не только времени, но и сил. И сделать это можно с помощью моей системы простых заготовок🔥
Подробно об этом я расскажу на вебинаре «Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок».
✅РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2602
На встрече:
✔️ Расскажу, как вырваться из бесконечного «что приготовить — готовка — уборка» с помощью простой системы домашних заготовок
✔️ Поделюсь, как сэкономить до 10 часов в неделю и до 20% бюджета на еду — без упахивания у плиты.
✔️ Раскрою секрет, как готовить стратегический запас заготовок и домашних полуфабрикатов, чтобы потом просто разогревать за 15-20 минут.
✔️ Объясню, что за простых заготовок и как она работает.
✔️ И, конечно, предложу лучшие условия на участие в курсе.
В этом потоке я обновила программу по отзывам учениц - добавила больше идей для завтраков, обедов и ужинов.
Эта система для вас, если:
❌Устали придумывать «что у нас на ужин»
❌Надоело испытывать вину, что кормите семью «не тем»
✅Хотите, чтобы в морозилке всегда были заготовки, которые превратятся в ужин за 15 минут
✅Мечтаете: «Вот бы всё было заранее готово. И вкусно. И чтобы дети ели...»
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2602
Всех обняла, ваша Дарья Черненко! ❤️