channel25518380

Овсяные блинчики Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 1 ст. л. • Кипяток — 2 ст. л. • Яйца — 4 шт. • Соль — щепотка • Чёрный кунжут — по желанию • Яблоко — по желанию • Морковь — по желанию • Зелёный лук — по желанию • Масло — для жарки Приготовление: 1. Залить овсянку кипятком и оставить на 1–2 минуты, чтобы размягчилась. 2. Добавить яйца, соль, кунжут и хорошо перемешать до густой, слегка текучей массы. 3. При желании добавить мелко нарезанное яблоко, тёртую морковь и зелёный лук. 4. Разогреть сковороду, смазать маслом, выложить массу и распределить по поверхности. 5. Жарить на среднем огне до золотистой корочки, перевернуть и готовить ещё около минуты. #блины #блинырецепт#овсяныеблины#блинки#блинки#блинырецепт#овсянка#рецепт#рецепты#простыерецептынакаждыйдень#вкусно#вкусноиполезно

ЛЕЦИТИН ЭТО НЕ ЛЕКАРСТВО. ЭТО УМНАЯ ЕДА ДЛЯ КЛЕТОК. Если объяснить совсем просто: лецитин это строительный материал для нашего организма. Он входит в состав каждой клеточной мембраны. То есть без него клетка не может нормально работать. Зачем он нам каждый день? 🔹 Для мозга Источник фосфолипидов и холина питание для памяти, концентрации и ясности мышления. И детям в период учёбы, и взрослым в стрессе он особенно нужен. 🔹 Для печени Помогает: • улучшать текучесть желчи • поддерживать восстановление клеток печени • участвовать в обмене жиров Это мягкая ежедневная поддержка фильтра нашего организма. 🔹 Для ЖКТ без тяжести и вздутия Лецитин участвует в переработке жиров. Когда желчь густая и её отток нарушен, появляются: • тяжесть после еды • горечь во рту • вздутие • ощущение «камня» в желудке Лецитин помогает сделать желчь более текучей, а значит: ✔ еда переваривается легче ✔ нет ощущения тяжести ✔ улучшается регулярность стула ✔ снижается нагрузка на печень и поджелудочную Очень часто именно с лецитина начинается комфортная работа ЖКТ. 🔹 Для сосудов и обмена жиров Помогает организму правильно транспортировать жиры и поддерживать здоровье клеточных мембран. Кому он нужен? ✔ детям для развития мозга ✔ взрослым при нагрузках и стрессе ✔ людям 40+ для поддержки памяти и печени ✔ тем, кто проходит программы очищения ✔ тем, кто хочет лёгкость после еды Важно понимать: Лецитин это не лекарство. Это базовое питание для клеток. Мы же не пьём воду курсами мы пьём её каждый день. С лецитином та же философия: регулярность даёт результат. Я искренне считаю, что лецитин должен быть в каждом доме. Это про профилактику, лёгкость в теле и ясную голову. #лецитин #длявсейсемьи #лецитиндлядетей #здоровье #умнаяеда #польза #пользалецитина

#магний #магнийпристрессе #магнийорганический #магнийдлясердца #магниймалат #магнийцитрат #магнийоксид #магнийхелат #магнийдляженщин #магнийдлямужчин

Здоровье женщины #инозитол #цитратмагния

#прыщи #уходзакожей #растяжки #прыщинаспине #прыщинагруди #гусинаякожа #покраснениекожи #тусклаякожа

#суставыболятлечение #здоровье #лечение #лечениесуставов #колени #колениболят #

Шитовидная железа Восстанавливает щитовидку — это средство, о котором я рассказываю в ролике. В ряде источников отмечают, что работа щитовидной железы во многом зависит от уровня стресса, качества сна и питания. Когда тело живёт в постоянном напряжении, а человек забывает о себе — гормональная система начинает давать сбои. По наблюдениям специалистов, продукты, богатые йодом, цинком и селеном, способствуют поддержанию здоровья щитовидной железы и нормализации обменных процессов. Но главное — не только питание, а умение успокаивать нервную систему и давать себе отдых. #женскоездоровье #здоровье #щитовиднаяжелеза #щитовиднаяжелезалечение #щитовидкажелеза #щитоподібназалоза #щитовидка #щитовидкалечение

Щитовидная железа Восстанавливает щитовидку — это средство, о котором я рассказываю в ролике. В ряде источников отмечают, что работа щитовидной железы во многом зависит от уровня стресса, качества сна и питания. Когда тело живёт в постоянном напряжении, а человек забывает о себе — гормональная система начинает давать сбои. По наблюдениям специалистов, продукты, богатые йодом, цинком и селеном, способствуют поддержанию здоровья щитовидной железы и нормализации обменных процессов. Но главное — не только питание, а умение успокаивать нервную систему и давать себе отдых. #щитовиднаяжелеза #щитовиднаяжелезалечение #щитовидная #щитовидка #щитовидкалечение #щитовидку

#точка#точкаотвсехболезней#точкинателе#точкинаруках#точкиналадони

Настоящее птичье молоко всего за 10 минут и без выпечки Рецепт : Белки -4 шт Щепотка соли Молоко -400 мл Сахар -40 гр Агар агар -7 гр Для глазури : Шоколад -85 гр Сливочное масло -40 гр #птичьемолоко #птичьемолокорецепт #рецепт #тортбезвыпечки #десерт #десертбезвыпечки #десертрецепт #рецептбыстро #кчау #кчаю

Рисовый японский хлеб Рецепт : Шлифовачный рис -350 гр +вода Тёплая вода -200 мл Соль -5 Гр Сухие Дрожжи -7 гр Мед -20 гр Масло -30 гр Замочить рис на ночь. На утро слить воду. Добавить все ингредиенты и хорошо измельчить до однородного состояния. Оставить на растойку 1 час. Присыпать любыми семенами и Отправить в холодную духовку выставив 180 гр на 30-40 мин до сухой зубочистки. Охладить и Приятного аппетита #хлеб #рис#рецепты #вкусно #готовимдома #хлебушек🍞 #хлебрецепт #рецеп ##рецептхлеба #рецептриса

#пособие #пособиенаребенка #пособиес3до7 #пособиепоуходузаребенком #пособиепобезработице #пособиенадетей #пособиепобеременности #пособиеповыживаниювдеревне

#зрение #зрениевосстанавливается #зрениеплохое #зрениеминус #зрениеподводит #зрениебезочков #зрениерецепт

Вафли из риса без глютена | молочки | сахара - рис (замоченный на ночь ) - 200 гр - тыква - 150 гр - яйцо - 1 шт - масло - 1 ст л #рис #рисрецепт #блины #блинырецепт #блинчики #блинки #блинкилучшие #рецепт #рецептблинов

БЛИНЧИКИ ИЗ ПШЕНА без глютена | молочки | сахара - пшено - 200 гр - вода - 360 мл - яйцо - 2 шт - соль - щепотка Я всегда готовлю без сахара, а уже потом поливаю медом или сладким соусом 1. Пшено хорошо промываем, заливаем кипятком и оставляем на ночь, чтобы не горчило. 2. Далее в блендер отправляем пшено, воду, яйца, соль и перебиваем . 3. Жарим на хорошо разогретой сковороде . Я смазываю маслом только перед тем, как жарить первый блин . 4. Обязательно накрываем, чтобы они не сохли. Желательно смазать сливочным маслом или маслом гхи . 5. Готовые блинчики поливаю гранатовым соусом . Блинчики очень вкусные , но не слишком эластичные. Поэтому советую поливать их медом и подавать без начинки . #блины#блинырецепт#блиныизпшена#пшенорецепт#рецепт #ппрецепт#ппрецепты

Холестерин #холестерин #холестеринанет #холестериновыеотложения #холестеринповышен #бляшки #холестеринвнорме #бляшкивсосудах #холестеринвысокий

Прослойка Слива -апельсин Пюре - 300 гр Сахар -50 гр Желатин 10гр+80мл воды Шоколадная прослойка Молоко - 100мл Сгущенка -120мл Какао -25 гр Сливочное масло - 10 гр Желатин - 10гр+80мл воды Перелить по формам и отправить в морозилку на 2-3 часа . Хранить можно в морозилке в пленке до сборки торта ДРУЗЬЯ, бoльшая npócьба, кто забрал рецепты в заkлáдкu, ċтáвьте в kómmeнтápuях любоŭ смáйлиk. Ведь вам тоже приятно, когда за стаpaния говорят сnáсuбó #лепешки #торт #корж #коржидляторта #коржи

Простой и полезный салат 😍🥗😋👌 - Вкусный, простой и быстрый #салат #салаты #салатизсвеклы #вкусно #вкусныйсалат #полезныйсалат #легкийсалат #вкусняшка

Брови #бровикиїв #брови #бровиобучение #бровист #бровипокраска #покрасить #покраситьброви

Дешёвое средство для мгновенного отбеливания зубов! #зубы #зубыотбелить #отбеливаниезубовдома #отбеливание