Мёртвая тяга. Разбор техники выполнения.233просмотраВсе ролики с разборами и программы тренировок на сайте optimaltraining.ru
Тяга Хейни. Разбор техники выполнения161просмотрРазбор всех упражнений на сайте optimaltraining.ru в программах тренировок.
Болгарские выпады92просмотраРазбор техники выполнения. Тренировки по моим программам https://optimaltraining.ru
Боковые махи. Регулировка длинны амплитуды.36просмотровКак отрегулировать длину амплитуды выполняя боковые махи с резиной
