Бег в жару. Как адаптироваться к жаре и не перегреваться? Тепловой удар, обезвоживание570просмотров10 месяцев назад
7000 м «для начинающих»? Восхождение на Пик Ленина: советы и нюансы1,15 тыс.просмотров10 месяцев назад
Кроссовки для РАБОТЫ и ГОРОДА: что внутри стильных повседневных моделей? Технологии NB, Saucony, TNF435просмотров10 месяцев назад
Как работает тело на тренировках? Метаболические переходы и зоны интенсивности764просмотра10 месяцев назад
Как подготовиться к горному треку: советы от спасателя + маршруты в Безенги и Приэльбрусье778просмотров10 месяцев назад
Водный поход первый раз: лайфхаки, снаряжение и ошибки первого сплава на пакрафте. Что и как взять?387просмотров10 месяцев назад
Как без тренировок улучшить результат на гонке? Налаживаем питание, экипировку, настрой380просмотров10 месяцев назад
Как тренироваться вместе с собакой? О видах спорта, снаряжении и неочевидных нюансах209просмотров10 месяцев назад
Япония: не только сакура, красные клёны и Фудзи. Как спланировать самостоятельное путешествие?362просмотра10 месяцев назад
Мембранные ткани: объясняем! Gore-Tex, Futurelight - технологии, виды. Двух трехслойные: как выбрать503просмотра10 месяцев назад
Топ-5 походных локаций Красноярского края: от спящих Саян до Зуба Дракона277просмотров10 месяцев назад
Адвокат Егоров: секреты соло-путешествий, тайм-менеджмента и многомиллионных просмотров3,24 тыс.просмотров10 месяцев назад
Катание под парусом: фойл, винд, кайт - главные отличия? Ошибки новичков и локации в России252просмотра10 месяцев назад
Маршруты Архыза: что взять в поход? Экипировка для комфортного треккинга. Одежда, обувь и снаряжение492просмотра10 месяцев назад
Как пробежать Arkhyz Wild Trail? Особенности гонки, подготовка и акклиматизация459просмотров10 месяцев назад
Ребёнок в экстремальном спорте. Выбираем правильного тренера, вызываем интерес и побеждаем страх101просмотр10 месяцев назад
Как подготовиться к первому походу в горы? Тренировки, питание, снаряжение! Физическая подготовка902просмотрагод назад
Разговор с географом. Что такое горы и как меняется рельеф? Чем отличается обвал от камнепада?487просмотровгод назад
