Когда расстаёшься, кажется, что точка поставлена навсегда. Но проходит время, и прошлое начинает манить: знакомый голос, тёплые воспоминания, иллюзия, что в этот раз всё будет иначе. В этом видео я разбираю, почему возвращаться к бывшим — самая опасная ловушка для психики и здоровья.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#расставание #любовь #здоровыеотношения #саморазвитие #алексейситников
Когда вы только начинаете встречаться, кажется, что всё идеально. Но именно в первые недели партнер показывает то, что позже разрушит ваши отношения. Просто мы либо не замечаем, либо списываем это на стечение обстоятельств. В этом видео я разобрал три признака, которые нельзя игнорировать в самом начале отношений. Проверьте, не было ли этого в ваших прошлых отношениях.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#здоровыеотношения #личныеграницы #свидание #знакомства #саморазвитие #алексейситников
Постоянно ухаживаете за собой, а кожа всё равно выглядит уставшей и тусклой? Часто мы сами делаем то, что крадёт нашу молодость. И дело совсем не в дорогих кремах или отсутствии сна. В этом видео я расскажу про одну привычку, которая незаметно старит вас каждый день.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#стресс #старость #молодость #желания #цели #привычка #саморазвитие #алексейситников
Есть мужчины, с которыми вы никогда не будете спокойны. В этом видео я разберу три признака, которые сломают вам жизнь. Вы узнаете, с кем точно нельзя строить отношения и каких мужчин стоит избегать с самого начала знакомства.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#здоровыеотношения #манипуляции #нарцисс #любовь #абьюзер #психологияотношений #саморазвитие #алексейситников
Самые опасные люди не носят маски злодеев — они носят вашу любимую футболку и знают, какие слова заставят вас поверить. Предательство никогда не пахнет серой, оно пахнет вашим любимым кофе по утрам. Дружба имеет срок годности, и у некоторых он истекает быстрее, чем вы допиваете этот кофе. Смотрите видео до конца и узнайте, как вычислить предателя по трем признакам.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#обман #дружба #предатель #манипуляции #психологияотношений #общение #саморазвитие #алексейситников
Почему мужчина может испугаться женщину, которая знает, чего хочет? В этом видео я разобрал три главных качества женщин, которые пугают даже сильного мужчину. Вы узнаете, почему именно с такой женщиной реально построить крепкие и здоровые отношения.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#психологияотношений #любовь #женскаяэнергия #мышление #мужчины #успех #счастье #саморазвитие #алексейситников
Вы думаете, прошлое осталось в прошлом? Ваше тело так не считает. Оно помнит каждую невыплаканную слезу, каждый страх, каждое бездействие. И однажды эта память выстреливает — психосоматикой, болями, зажимами.
Смотрите полный выпуск на канале о том, как не превратить свою жизнь в библиотеку сожалений и не разрушить себя изнутри.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#эмоции #возможности #жизнь #желания #страх #мечта #саморазвитие #алексейситников
Почему кто-то болеет раз в год, а вы — чуть ли не каждый месяц? Дело не в карме и не в «плохой генетике». Есть три конкретных фактора, которые день за днем ослабляют ваш иммунитет, и вы даже не замечаете большинство из них.
В этом видео я разбираю, почему организм перестает справляться, и показываю главные точки, на которые стоит обратить внимание.
Смотрите полный выпуск об иммунитете на канале, чтобы понять, почему мы болеем и в чем истинная причина всех болезней.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#зож #стресс #сон #лечение #болезнь #саморазвитие #психосоматика #психология #алексейситников
Нас научили слушать кого угодно: родителей, начальников, друзей, моду. Но только не себя. А когда мы не реализуем себя настоящего, начинаются болезни и неврозы. Тело изнашивается быстрее. В этом видео вы узнаете, что с этим делать и как перестать быть удобным человеком.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#заботаосебе #мысли #смыслжизни #психосоматика #счастье #жизнь #отношения #саморазвитие #здоровье #алексейситников
Все говорят про химию любви, гормоны и инстинкты. Но что такое настоящая любовь на самом деле? В этом видео — главное, что стоит знать про любовь и зачем она нам вообще нужна.
Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с Александром Асмоловым на канале.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#смыслжизни #чтотакоелюбовь #счастье #вдохновение #мотивация #мудрость #философия #саморазвитие #алексейситников #александрасмолов
Вы чувствуете постоянную усталость? Часто болеете простудой и неделями не можете вылезти из этого состояния? Ваш организм давно подает сигналы, но мы привыкли их игнорировать.
В этом видео я показываю 3 признака слабого иммунитета, которые многие списывают на «сезонную болезнь». Проверьте себя прямо сейчас.
Смотрите полный выпуск об иммунитете на канале, чтобы понять, почему мы болеем и в чем истинная причина всех болезней.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#зож #лечение #болезнь #саморазвитие #психосоматика #психология #алексейситников
Послушный ребёнок — это вообще похвала или приговор? Если ребёнок всегда удобный, он просто учится угадывать и угождать вместо того, чтобы искать себя. А это прямой путь к тому, чтобы в 40 лет висеть на шее у родителей.
Что на самом деле формирует личность? Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с Александром Асмоловым на канале.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#воспитание #личность #какнайтисебя #талант #мотивация #мудрость #философия #саморазвитие #алексейситников #александрасмолов
Вы уверены, что с вашим дыханием всё в порядке? А вы проверяли? Хроническая усталость, сбитый сон и даже тревога часто начинаются с того, что лёгкие работают вполсилы. Пара простых тестов из этого видео покажут, всё ли у вас нормально — или пора что-то менять. Проверьте себя прямо сейчас и напишите в комментариях, сколько секунд продержались.
Смотрите полный выпуск на канале и узнайте, как правильно дышать.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#тест #профилактика #проверка #легкие #болезни #саморазвитие #алексейситников
Часто мы путаем эгоизм с хамством, а альтруизм — с саморазрушением. На самом деле, разумный эгоизм — это единственный способ быть по-настоящему добрым. В этом видео вы узнаете, как научиться думать о себе и развить здоровый эгоизм.
А вы часто спрашиваете себя: «Я этого хочу?» или живете по указке «надо»? Пишите в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#эгоист #отношения #самооценка #личныеграницы #заботаосебе #психология #осознанность #счастье #саморазвитие #мышление #алексейситников
Профессор Асмолов — человек, который не просто изучает психологию, а знает о жизни и смерти не по учебникам. В этом видео вы узнаете о том, что заставляет человека вставать и жить дальше, когда уже ничего не работает. Честный разговор о том, откуда берутся силы, когда их нет.
В чем смысл жизни и как его найти? Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с Александром Асмоловым на канале.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#жизнь #смерть #зачемжить #цитаты #мотивация #мудрость #философия #саморазвитие #алексейситников #александрасмолов
Как услышать свой настоящий голос? Мы так часто живем чужими ожиданиями, что перестаем слышать себя. В этом видео — 3 простых шага, чтобы отделить свои истинные желания от навязанных.
Начните прислушиваться к себе уже сегодня. Делитесь в комментариях, какое маленькое желание вы давно откладывали?
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#цели #самооценка #страх #желания #личность #саморазвитие #мотивация #алексейситников
Мозг принимает решение за несколько секунд до того, как вы осознали это. Так где в этой цепочке прячется ваша свобода выбора? И есть ли она вообще — или это просто красивая иллюзия?
В этом видео профессор Асмолов рассуждает, действительно ли мы авторы своей жизни или только исполнители чужих сценариев.
Кто принимает решения на самом деле? Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с Александром Асмоловым на канале.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#свободавыбора #цитаты #мотивация #мудрость #философия #саморазвитие #алексейситников #александрасмолов
Мы привыкли думать, что стресс — это враг, который высасывает силы, разрушает здоровье и старит. А что, если на самом деле это просто механизм выживания? Организм включает его не для того, чтобы нас убить, а чтобы спасти. В этом видео я разбираю, что реально происходит с телом в моменты тревожности и почему не стоит бояться стресса.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: @AlexeySitnikov
#психосоматика #тревожность #долголетие #тревога #кортизол #психология #алексейситников
Можно ли оценить здоровье лёгких без сложных приборов? Да, и это займёт у вас меньше минуты. В этом видео я поделюсь двумя тестами, которые помогут проверить вашу дыхательную систему. Если заметите отклонения — это чёткий сигнал, что вашему дыханию нужно больше внимания.
На сколько времени вам удалось задержать дыхание? Поделитесь в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#легкие #профилактика #зож #болезни #иммуннаясистема #алексейситников
Александр в разговоре о смысле жизни касается вещей поважнее карьеры и успеха. Он раскрывает формулу: перед Богом нам не скажут: «Почему ты не стал Фрейдом или Стивом Джобсом?». Спросят только одно: «Почему ты не стал собой?».
Как быть собой и начать проявляться? Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с Александром Асмоловым на канале.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://rutube.ru/channel/69296689/
#смыслжизни #философия #цитаты #мотивация #мудрость #саморазвитие #алексейситников #александрасмолов