12+13:18
Разбуди тело: динамика от запястий до спины. Для кого: для тех, кто хочет укрепить кор. Йога всем
17,1 тыс.
просмотров
14 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1099239/
94
21.04.2026
ЗОЖ. Йога для всех
В этой подборке мы покажем занятия и упражнения для всех любителей йоги, пилатеса и пр.
94 видео
12+
12+07:30
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
17,8 тыс.
просмотров
2 дня назад
12+08:17
Комплекс упражнений для тазобедренного сустава:
18,2 тыс.
просмотров
3 дня назад
12+08:16
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
18,5 тыс.
просмотров
4 дня назад
12+11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
17 тыс.
просмотров
5 дней назад
12+04:43
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
17,2 тыс.
просмотров
6 дней назад
12+05:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
17,3 тыс.
просмотров
7 дней назад
12+16:56
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
17,4 тыс.
просмотров
8 дней назад
12+03:03
Йога для гармонии: Приветствие Земле — укрепление тела и духа с Притхви Намаскар
16,9 тыс.
просмотров
11 дней назад
12+04:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
16,4 тыс.
просмотров
13 дней назад
12+03:46
Как укрепить позвоночник и улучшить осанку с помощью Салабхасаны (позы Саранчи)/Йога для начинающих
16,4 тыс.
просмотров
14 дней назад
12+12:42
Йога для ягодиц и тазобедренного сустава: глубокие мышцы + база
16,7 тыс.
просмотров
15 дней назад
12+14:42
Йога для глаз: комплекс утренней гимнастики для снятия напряжения и пробуждения зрения
16,6 тыс.
просмотров
20 дней назад
12+10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
16,5 тыс.
просмотров
22 дня назад
12+07:50
Йога, энергетический самомассаж и мягкая разминка | Простукивание по меридианам тела
16,4 тыс.
просмотров
25 дней назад
12+10:29
Стойки на руках, предплечьях и голове: Йога для баланса и силы | Сабака, Дельфин, Скорпион
17 тыс.
просмотров
месяц назад
12+04:25
Йога: Приветствие Земли и Бакасана для силы и гибкости | Притхви Намаскар
16,6 тыс.
просмотров
месяц назад
12+12:33
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
15,8 тыс.
просмотров
месяц назад
12+19:42
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
17 тыс.
просмотров
месяц назад
12+26:17
Парная йога: разминка, растяжка и баланс для начинающих. Часть 1. Начало занятия в группе йоги
16,7 тыс.
просмотров
месяц назад