12+23:54УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ106просмотровгод назад
12+29:53СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО • ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА • ТРЕНИРОВКА ДОМА250просмотровгод назад
12+05:21ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ • УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ • ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ84просмотра8 месяцев назад
12+29:26СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО • "ЭТО БАЗА"113просмотровгод назад
12+11:26ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ290просмотров6 месяцев назад
12+10:21УБИРАЕМ ДРЯБЛЫЕ РУКИ • РЕЛЬЕФНЫЕ РУКИ • ФОРМИРУЕМ СИЛУЭТ ⏳️ "ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ" (читай описание)29просмотровгод назад
12+11:45ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС • УПРАЖНЕНИЯ НА МЫШЦЫ КОРА • ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ402просмотра7 месяцев назад
12+09:03ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ241просмотр8 месяцев назад