12+15:53
15 мин Танцевальная аэробика + пресс 🔥 Кардио и проработка пресса (без оборудования)
153
просмотра
11 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477489/
77
11.04.2026
10-20 мин
77 видео
12+
12+10:26
10 мин Кардио разминка 🔥 Разогрев перед тренировкой (стоя, без оборудования)
154
просмотра
17 дней назад
12+19:59
20 мин Табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования | Сжигание жира
269
просмотров
23 дня назад
12+15:26
15 мин Танцевальная Кардио Тренировка | Сжигание Жира Стоя, Без Оборудования
407
просмотров
2 месяца назад
12+11:25
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
250
просмотров
2 месяца назад
12+15:25
15 мин стоя на пресс + кардио 🔥 Тренировка без оборудования | Сжигаем жир и укрепляем кор
259
просмотров
2 месяца назад
12+10:42
10 Мин Аэробика 90-х | Кардио для Жиросжигания Стоя Дома
1,96 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+14:26
Танцевальная кардио вечеринка 90-х | Весёлая тренировка для сжигания жира дома
3,26 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+10:30
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥
630
просмотров
6 месяцев назад
12+15:24
12+13:39
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
186
просмотров
5 месяцев назад
12+17:43
Кардио-танцы под музыку Modern Talking 🎉 Праздную моё 60-летие! 💃🔥
566
просмотров
5 месяцев назад
12+10:29
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями
133
просмотра
5 месяцев назад
12+15:26
15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира
637
просмотров
5 месяцев назад
12+11:55
10 мин тренировка с палкой стоя | Подвижность и укрепление всего тела | Функциональная тренировка
293
просмотра
5 месяцев назад
12+10:51
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)
205
просмотров
5 месяцев назад
12+15:28
15 мин рождественское танцевальное кардио | Весёлая праздничная тренировка под Christmas хиты
182
просмотра
4 месяца назад
12+11:59
10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом
226
просмотров
4 месяца назад
12+15:25
15 мин худеем танцуя на Новый Год | Танцевальная кардио тренировка стоя без оборудования
272
просмотра
4 месяца назад
12+17:25
17 мин танцевальное кардио под Boney M | Жиросжигающая тренировка стоя без оборудования
663
просмотра
4 месяца назад