12+05:01
Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы
1,09 тыс.
просмотров
3 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/279746/
55
22.08.2023
ВЕРХ СПИНЫ (техника упражнений)
55 видео
12+
12+07:42
Тяга Т-грифа в наклоне: техника и нюансы
7,79 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:37
Тяга горизонтального блока: техника и нюансы
93,7 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:21
Шраги (трапеции) в тренажёре: 2 варианта
1,74 тыс.
просмотров
3 года назад
12+05:06
Пуловер лёжа с гантелей: техника и нюансы
58,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:30
Тяга рычажная: техника и нюансы
11,1 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:05
Подтягивания за голову широким хватом: техника и нюансы
3,59 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:45
Подтягивания широким хватом к груди: техника и нюансы
13,7 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:33
Подтягивания обратным хватом: техника и нюансы
12,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:50
Подтягивания узким параллельным хватом: техника и нюансы
4,12 тыс.
просмотров
3 года назад
12+04:52
Тяга за голову с верхнего блока: техника и нюансы
18,4 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:51
Тяга к груди с верхнего блока широким хватом: техника и нюансы
22,9 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:37
Тяга с верхнего блока обратным хватом: техника и нюансы
13,1 тыс.
просмотров
3 года назад
12+03:32
Тяга с верхнего блока узким хватом: техника и нюансы
16,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+07:32
Подтягивания в машине смита: 3 варианта сложности
6,68 тыс.
просмотров
3 года назад
12+08:24
Тяга штанги в наклоне: 2 варианта выполнения
76,5 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:50
Тяга гантелей в наклоне: техника и нюансы
91,1 тыс.
просмотров
3 года назад
12+08:09
Тяга одной гантели в наклоне: 2 варианта выполнения
19,3 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:26
Шраги (трапеции) со штангой: 4 варианта выполнения
5,29 тыс.
просмотров
3 года назад
12+06:13
Шраги (трапеции) с гантелями: 3 варианта выполнения
33,4 тыс.
просмотров
3 года назад