Работа в стенку с мячом БАЗА-Анатомия Водного Поло

В этом видео Вы увидите самую основную и базовую работу в стенку с мячом. Работа в стенку с мячом помогает ватерполисту осваивать , а так же повышать техническую подготовку. Это очень важная часть тренировки которой стоит уделять внимание. Если Вы только делаете первые шаги это поможет понять и закрепить правильную работу кисти , руки , корпуса так как Вы стоите на суше и Вам ничего не мешает. ( это будет разбираться в другом видео) Если Вы любитель это поможет Вам без доступа к бассейну держать руку в тонусе, и избегать травм после длительного перерыва. Если Вы ватерполист который хочет играть на профессиональном уровне и стремится к этому то работая в стенку с мячом Вы сможете улучшить Ваше чувство мяча, сделать кисть сильнее точнее, а плечо более резким, что значительно улучшит ваше качество броска , паса и игры в целом. Так же эти упражнения можно выполнять просто в качестве разминки перед тренировкой. Работая даже 20-30 минут в день 2-3 раза в неделю Вы заметите положительный результат. #waterpolo #водноеполо #swimming #shoot #кроль #брасс