Разная_длина_ног_Перекос_таза_2_разных_проблемы_одной_цепи_

Поясничный массажер мостик, подойдет разогреть мышцы перед гимнастикой, стимулирует приток крови, и расслабляет мышцы, заказать можно его по ссылке на ВБ, цена очень привлекательная https://www.wildberries.ru/catalog/102897305/detail.aspx?targetUrl=GP Разная длина ног. Перекос таза. Как устранить? Перекос таза и длина ног, часто зависит от тонуса мышц спины, а именно квадратных мышц поясницы. Эти мышцы, как чаша весов, отвечают за стабильность поясничного отдела. Если у человека с одной стороны будет спазм этих мышц, то нога на этой стороне будет короче. Ваша задача выровнять тонус. Короткой ногой становитесь на книги и укрепляете растянутую сторону мышцы. Спазмиронваную сторону - нужно растянуть, наклоном в бок.