15 МИНУТ Пилатеса для Ног и Бедер // Подтянутые и стройные ноги // Без оборудования

Этот комплекс направлен на глубокую проработку мышц ног и внутреннюю поверхность бедра. Мы работаем над созданием «длинных» и стройных мышц без лишнего объема. Идеально подходит для выполнения дома! Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. *Информация на данном канале носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Все упражнения вы выполняете на свой страх и риск. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Автор не несет ответственности за возможные травмы или ущерб, полученные в процессе выполнения рекомендаций из видео.