ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ / ЛЕДЯНЫЕ ЛЮДИ ТЕТИВЫ

ЛЕДЯНАЯ ГЛУБИНА Их тело переживает шок и запускает древние механизмы выживания. Победа над инстинктом: Самый сильный инстинкт — самосохранение. Каждая клетка тела кричит «нет!», когда вы стоите на краю проруби. Сделать шаг в ледяную воду — это акт величайшей ментальной силы. Каждое такое погружение — это маленькая победа над собой, над своим страхом и слабостью. Этот опыт закаляет волю как сталь. В ледяной воде невозможно думать о проблемах на работе или вчерашней ссоре. Мозг полностью фокусируется на текущем моменте, на ощущениях тела, на дыхании. Это состояние глубокой медитации и осознанности. Ум становится кристально чистым и спокойным. Эти люди учатся отделять физическое ощущение холода от ментальной реакции на него. Холод есть, но паники и страха нет. Это высшая форма контроля над собственным сознанием. Сайт tetiva.ru