Испробовано на себе: восстановление после перегрузок и стресса

Предложили тюменцам пройти разные программы восстановления и проверить их на себе. Через живой опыт, реакции и изменения самочувствия разбираемся, что действительно помогает справляться со стрессом, нагрузками и усталостью. Таймкоды: 00:00 Тизер 00:45 Когда наступает «возраст счастья»? 2:49 Что помогает сохранять молодость? 3:31 Сколько нужно тратить на здоровье? 5:18 Отправляем героев на функциональную диагностику 9:39 Жалуемся Майер-терапевту 10:15 Андрей Сапегин признается в грехах 11:35 Нашли дефицит у Ирины Катигаровой 12:15 6 тренировок в неделю и плохое похудение 13:26 Показываем язык врачу 14:01 Как лечить будем? 16:25 Бросаем энергетики — спасаем надпочечники 20:43 От приема к действиям. Точечное лечение 21:32 Падаем в грязь? 23:03 Трон Кегеля: магнитные импульсы прямо туда 25:20 6 часов сна за 20 минут 26:34 Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма? 28:04 Лечим спортивные травмы лазером 30:28 Современный аналог бани: зачем нужен? 31:41 Как справиться с мышечными и суставными болями? 32:21 Эмоции наших героев 36:24 Вернутся ли они в «Марциаль» и почему? 38:51 Может ли Тюмень стать городом долгожителем? _______ «Диалоги о городе» — это медиаплощадка, где обсуждают актуальные вопросы о городе, его среде, особенностях нашего менталитета. Смотрим в будущее, называя вещи своими именами. Подписывайтесь на соцсети проекта: Telegram https://clck.ru/3MwHJf ВК https://clck.ru/3MwHLJ YouTube https://clck.ru/3MwHMj Rutube https://clck.ru/3MwHWg Запрещенная и признанная в России экстремистской соцсеть: https://clck.ru/3SmQhc Дзен: https://clck.ru/3SmQpM Пинтерест: https://clck.ru/3TF7sq