Владимир Дадали: Как жить долго? Мне 88, не пью таблетки. Главный секрет

📌 Telegram Марии: https://t.me/+2G1B8onX6GUyZGYy 📌 Сайт / бренд WellMe: https://clck.ru/3S4F7d 📌 По вопросам сотрудничества: Mms@wellme.ru «БАДы — это обман?» «Можно ли получить всё из еды?» «Нужны ли вообще витамины современному человеку?» В этом выпуске вместе с Владимир Абдуллаевич Дадали — российским биохимиком и профессором, которому 88 лет, разбираем, что на самом деле происходит с нашим здоровьем. Почему у большинства людей дефициты? Можно ли сегодня обойтись без БАДов? И правда ли, что продукты уже не содержат нужных веществ? В выпуске: — еда vs БАДы: можно ли получить всё из рациона — почему врачи по-разному относятся к добавкам — работают ли магний, витамин D, омега-3 — какие добавки действительно нужны — где заканчивается наука и начинается маркетинг Этот разговор — про здоровье без крайностей и без иллюзий. Подпишитесь на канал, если вам важна тема здоровья, молодости и долголетия. И напишите в комментариях: принимаете ли вы БАДы или нет? Авторские курсы В. А. Дадали: https://pro-zdorovie.ru/event/ Книги В. А. Дадали: https://shop.pro-zdorovie.ru/Knigi/ Официальный представитель витаминов WellMe в г. Санкт-Петербург: https://shop.pro-zdorovie.ru/biodobavki/wellme/ YouTube канал В. А. Дадали: https://m.youtube.com/channel/UCr0pLIoxaFUy0N1dJvDxOtg Telegram В. А. Дадали: https://t.me/putkzdoroviyu Вот о чем поговорили: 00:00 — БАДы — это обман? Разбор с биохимиком 88 лет 00:41 — Нужны ли БАДы современному человеку или это маркетинг 01:33 — Почему еда больше не даёт нужных витаминов 02:27 — Дефициты: почему у большинства людей не хватает витаминов 05:21 — Что не так с продуктами в магазине сегодня 08:27 — Почему минералы важнее, чем вы думаете 09:44 — Кремний: самый недооценённый элемент для здоровья 11:34 — Витамин B14: что это и зачем он нужен 13:18 — Биодоступность: почему витамины “не работают” 14:44 — Формы веществ: какие усваиваются, а какие нет 16:07 — Российские исследования: что на самом деле доказано 18:32 — Почему люди не верят в БАДы 20:21 — Флавоноиды и каротиноиды: зачем они нужны организму 22:33 — Витамины и минералы: база здоровья 24:28 — Как питание напрямую влияет на здоровье 25:32 — Витамины и ферменты: как работает организм 26:22 — Почему врачи не разбираются в питании 27:13 — Фитостеролы: пример, который удивляет 29:31 — Почему биохимию плохо понимают даже специалисты 31:14 — Как на самом деле работает организм (простыми словами) 32:23 — Кому верить: врачам, блогерам или исследованиям 34:33 — БАДы: реальная польза или миф 37:30 — Качество БАДов: как не купить подделку 38:04 — Дозировки: сколько на самом деле нужно 43:00 — Самые опасные мифы о БАДах 50:37 — Сертификация: как проверяют добавки 53:07 — Масла: в чём главная проблема 57:28 — Какие добавки действительно нужны большинству 01:03:14 — Мелатонин: польза или вред 01:11:47 — Дефицит магния: почему он у всех 01:25:57 — Витамин D: как понять, что вам не хватает 01:32:01 — Омега-3 и омега-6: баланс, который решает всё 01:37:24 — Омега-3 из водорослей: лучше или нет 01:40:53 — Активные формы витаминов: переплата или необходимость 01:45:45 — Цинк: почему он так важен 01:50:18 — Главные рекомендации для здоровья 01:57:42 — Сахар и питание: что реально вредно 02:00:34 — Осознанное здоровье: с чего начать