Утренняя йога 20 минут | Активная практика для бодрости и энергии на весь день

Активная утренняя практика, которая поможет мягко проснуться, разогреть тело и наполниться энергией на весь день. Практика больше подойдет для тех, кто уже знаком с йогой. Занимайтесь в своем темпе, прислушивайтесь к телу и выбирайте комфортную амплитуду движений 🤍