Пилатес для красивой спины и сильных рук | План тренировок | День 2 | Тренировка дома

Продолжаем наш марафон! Второе видео посвящено мышцам спины, плеч и рук. Через 2-3 недели регулярных тренировок вы заметите, как расправляются плечи и легче стало держать спину в течение дня. Все движения плавные, подконтрольные. Если устали — сделайте паузу. Качество важнее количества! После тренировки делитесь ощущениями в комментариях! Хорошей тренировки! ✨ Записаться на онлайн-тренировку https://www.t.me/all_punch Мой телеграмм-канал https://t.me/alenasabli Отблагодарить за тренировку ❤️ https://pay.cloudtips.ru/p/8f278ab3