Силовая виньяса-йога для похудения. Йога дома для продолжающих и продвинутых на все тело

Эта интенсивная силовая виньяса йога позволит за 30 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это силовая виньяса йога для похудения позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной йогой.