Радио "Оратор от души" Андрей Шишмарев и Тамара Тевс "Жить без выгорания"

📓 Жить без выгорания: как договариваться с телом, когда психика в стрессе 🎙️ Гость эфира: Тамара Тевс - психолог, кинезиолог, массажист Тамара Тевс. Эффективная психология, кинезиология Шёпот тела или крик души: как понять, о чём говорят ваши спазмы, тревога и усталость — и как помочь себе без таблеток? Боль - это мы не слышим себя Тело до нас докричаться не может Боль - всегда О ЧЕМ-ТО Через понимание: что не так? Боль в спине - сковало мышцы Компенсаторика: шеей или поясницей поднимаем ногу Кинезиологический тест дает ответ о причине Грыжа - переспазмированность Хрящи стали выдавливаться перенапряженными мышцами Головная боль это часто про обиды + про нарушения в мышцах шеи - гипотонус 💎 Реальность то о чем мы думаем 👍 ⛔️ Иногда стресс появляется только от неприятных воспоминаний и переживанием про будущее 💪 Практика: 1 Подумайте о чем беспокоитесь в теле 2 Оцените по шкале 10 баллов 3 На сколько чувствуешь? 4 Прикладываем ладони к животу, пояснице, ко лбу и затылку на несколько минут - это снимает напряжение, в тч с лобных долей мозга - налаживаем взаимодействие и контакт 🎁 По промокоду «Оратор» получите у спикера подарок, напишите ей в личку Ждем вас на будущих эфирах 👉 t.me/radio_orat... #радио #ораторотдуши #ораторскоевыступление #ораторскоеискусство #орато рскиекурсы #ораторотдуши #андрейшишмарев #спикер #тренировкаречи #психология #бизнес #счастье #мотивация #бизнесразбор #любовь #смыслжизни #инвестиции #миссия #духовныйрост #дух #душа #кинезиология