Убираем, тревогу и волнение с помощью МСТ графики

https://altai-west.ru/methods/psikhoterapiya/ Попробуйте одну из техник, которую рекомендует психотерапевт высшей категории санатория "Алтай-West" Лариса Ивановна Касатская. Техника МСТ-графика помогает справиться с беспокойством и тревогой, обрести легкость и внутреннюю гармонию. Техника рассчитана на самостоятельное выполнение. Вам понадобится: - чистый лист бумаги, - цветные карандаши или фломастеры, - стирательная резинка.