Очень интересно ваше мнение по поводу того, что относится к биохакингу, а что к лечебному делу - делить своим мнение, делитесь этим видео с друзьями
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Тренировки во время болезни ОРВИ, ОРЗ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про опасные аптечные препараты: Парацетамол
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Идеальное время для тренировки утро или вечер?
Пишите свой опыт и мнение в комментариях.
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про риски частого использования клизм: риски атонии (не атрофии), риски нарушения микробиоты с последующим возможным ослаблением иммунитета
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37324319/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25527456/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33199058/
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про гормон роста и риск развития онкологии
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про опасные аптечные препараты Спреи в нос
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про мелатонин и еще один вариант отсыпаться.
Собственно, упомянутое исследование - это крупное наблюдательное исследование, представленное в 2025 году (https://newsroom.heart.org/news/long-term-use-of-melatonin-supplements-to-support-sleep-may-have-negative-health-effects): у людей с бессонницей и длительным приемом мелатонина был выше риск сердечной недостаточности, госпитализаций и смертности. Но это именно ассоциация, а не доказательство вреда препарата, т.к. там были другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Зато есть вполне себе хорошие обзоры о пользе мелатонина в т.ч. относительно сердечно-сосудистой системы.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4947538/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32002576/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40864818/
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про эффект плацебо и ноцебо, как использовать их во благо, как это работает со спортивными добавками
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Что можно съесть / выпить перед тренировкой? Когда должен быть последний прием пищи?
Полня версия https://rutube.ru/video/f21a6b99d09e8451610de7929322c59f/
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про элеутрерококк, олифен (гипоксен), пирацетам (ноотропил) и ноотропный эффект
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Плохой сон: проблемы с ЖКТ, сосудами, эрекцией и сокращение продолжительности полового акта
*уточнение: перекос баланса симпатической и парасимпатической нервной системы.
Хронический недосып по влиянию на возникновение проблем у мужчин в постели, пожалуй, находится на ряду с чрезмерным просмотром порно. Берегите себя!
Полня версия https://rutube.ru/video/f21a6b99d09e8451610de7929322c59f/
Больше постов о важности сна у меня в
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про важные составляющие восстановления
Полня версия https://rutube.ru/video/f21a6b99d09e8451610de7929322c59f/
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Первый курс: тестостерон соло или несколько препаратов? Плюсы и минусы
Вся информация представлена исключительно с целью ознакомления.
Instagram принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Чек-ап для мужчин после 35 четыре главных обследования
Полня версия https://rutube.ru/video/f21a6b99d09e8451610de7929322c59f/
p.s. понимаю, колоноскопию делать особо не хочется - для начала можно сдать кал на скрытую кровь, кальпротектин; РЭА, СА 19-9 в крови. Но если у Вас в семье (родители, бабушки-дедушки) был рак толстой кишки - лучше начать мониторить именно инструментально.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про влияние НПВС и ГКС на восстановление суставно-связочного аппарата
Недавно услышал, что НПВС (ибупрофен и т.д.) могут влиять на скорость восстановления суставно-связочного аппарата - стало интересно разобрать так ли это.
Исследования по НВПС (нестероидные противовоспалительные препараты)
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2325967119838873
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12361010/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3764618/
Исследования по ГКС (глюкокортикоиды)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24074644/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1120980/
https://ajronline.org/doi/10.2214/AJR.23.30458#sec-2
p.s. Мой негатив к последним - исключительно личный опыт (то не туда поставили, то поставили и теперь там вечный триггер, то 10 блокад прописали от грыжи 3мм 😬😬😬), по сути - обычный инструмент, у которого есть своя ниша.
Я скорее против если вы его ставите потому, что так сказал ваш gym bro.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Вся информация представлена исключительно с целью ознакомления.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Капельницы для восстановления скорость действия
⚠️Биодоступность - количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия (это не всегда кровь, оговорился).
Полня версия https://rutube.ru/video/f21a6b99d09e8451610de7929322c59f/
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Ссылки на подскаст ШУМ, с ребятами из которого записали выпуск:
Telegram https://t.me/schumpodcast, ВК https://vk.ru/club227026274
Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/32900278
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%88%D1%83%D0%BC-schum/id1775051462?i=1000743377365