Жим лёжа
Узким хватом
125*4*6
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Deadlift
From mid-pins
210*2*4
230*2*4
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Deadlift
From blocks
190*3*3
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Михаил снова в филармонии 🎶✨
Никак не могу пропустить такое событие — живая органная музыка, атмосфера и мурашки по коже 😍
Вечер обещает быть волшебным 🎼🕯️
#Михаил #филармония #органнаямузыка #концерт #искусство #вечер #музыкадуши #культура #вдохновение
Bench press with pauses 🛑
130*2*2
135*2*2
140*2*2
#BenchPress #PausedBench #Powerlifting #StrengthTraining #ChestDay #HeavyLifting
Squat
180*4*2 with pauses 💪🔥
#Powerlifting #SquatGoals #StrengthTraining #PowerliftingLife #GymLife #BigLifts #TrainingHard #PauseSquats #Strength #LiftingHeavy #FitnessMotivation
Bench press from blocks
3-5 cm
145*3*4 💪
5-7 cm
150*3*4 🔥
#BenchPress #Strength #Progress #Training
Squat
165*4*4 💪
#Squat #Strength #Progress #Training
📅 16.04.2026
🏋️♂️ Чемпионат России по пауэрлифтингу
(троеборье)
🔥 Squat / Приседания
⚖️ 105 кг
АГАФОШИН А. Д.
ЧЕКАСИН К. Е.
МАШИНЦОВ С. С.
РОДИОНОВ А. С.
АЗИЗОВ Н. Т.
КАНАЕВ А. Х.
ТОРОПОВ Д. А.
СКРИПНИЧЕНКО А. Н.
⚖️ 120+ кг
ДУКШАНИН С. В.
КУСКОВ А. А.
ПЕРЕЦ А. А.
УШАКОВ А. И.
⚖️ 120 кг
ГОРЯЧЕВ И. А.
БЕЗНОСОВ М. В.
ВИКУЛЬЕВ Д. Г.
ГОРОХОВСКИЙ А. Ю.
КУЗИН К. И.
ПИРОГОВ К. А.
КЛИМАШ Б. В.
МОРОЗОВ А. С.
ФРОЛОВ М. Н.
ВОЛОГДИН С. А.
БАБУРИН А. О.
📍 Екатеринбург | КОСК «Россия»
📆 14–16 апреля 2026
💪 Сила. Глубина. Контроль.
#пауэрлифтинг #чемпионатроссии #сила #троеборье #силаспорт #squat #benchpress #deadlift #lifting #пауэрлифтинг2026 #тренировка #спортсмены #спортивныесоревнования #россия #спорт
📅 15.04.2026
🏋️♂️ Squat | Приседания
👨 Мужчины
⚖️ Весовая категория 83 кг:
🔹 Шайбеков В.А
🔹 Шипчин А.А
🔹 Буньков Г.М
🔹 Васюков Е.С
🔹 Кутовой М.С
🔹 Пайдулов А.Н
🔹 Бухольцев К.С
🔹 Ющенко В.Е
⚖️ Весовая категория 93 кг:
🔸 Телидис К.К
🔸 Беленький Ю.И
🔸 Плахотнюк В.Э
🔸 Яковлев Р.А
🔸 Лупуленко А.Н
🔸 Инзаркин Д.В
🔸 Багманов А.Р
🔸 Степанов Е.Ю
🔸 Чумичев С.А
🔸 Гижко А.В
🇷🇺 Чемпионат России по пауэрлифтингу
(дисциплина — троеборье)
📍 г. Екатеринбург, КОСК «Россия»
📆 14–16 апреля 2026
🔥 Борьба за результат, сила и характер на помосте!
#пауэрлифтинг #чемпионатроссии #squat #присед #силово
Записал немного приседа: Squat 💪
Вот кто попался:
🏋️ Александр Ковалев
🏋️ Денис Олефир
🏋️ Илья Маричев
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Гульков
🏋️ Рыбка
🏋️ Киримейский
🏋️ Кузнецов
След. поток:
🏋️ Гладких
С именами мог ошибиться, поправьте! Всех имена не записал 📝. Веса не крайние.
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Троеборье #Приседания #Екатеринбург #Рекордсмены #Squat
Записал немного приседа: Squat 💪
Вот кто попался:
🏋️ Александр Ковалев
🏋️ Денис Олефир
🏋️ Илья Маричев
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Гульков
🏋️ Рыбка
🏋️ Киримейский
🏋️ Кузнецов
След. поток:
🏋️ Гладких
С именами мог ошибиться, поправьте! Всех имена не записал 📝. Веса не крайние.
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Троеборье #Приседания #Екатеринбург #Рекордсмены #Squat
Benchpress 💪 & deadlift
Позже видео
Вот кто был:
🏋️ Ковалев
🏋️ Гульков
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Маричев
🏋️ Олефир
🏋️ Киримейский
🏋 Кузнецов
🏋️ Сущанский
🏋️ Рыбка
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Бенчпресс #Троеборье #Екатеринбург #Рекордсмены #Strength
BenchPress🏋️♂️
130kg x 4 x 4 💪🔥
Consistency and strength building! 💯
#BenchPress #Strength #ChestDay #Powerlifting #GymGoals #FitnessJourney #TrainHard #MuscleBuilding
Squat
190kg x 2 x 2 🔥
175(172.5🤣)kg x 4 💥 обратите внимание на замки😆🤣👍
155kg x 6 💯
Feeling strong and pushing limits! 🚀
#Squats #Strength #LegDay #Powerlifting #Progress #FitnessJourney #TrainHard #GymMotivation #SquatGoals
BenchPress
135 kg x 2 reps x 4 sets 🏋️♂️
140 kg x 3 reps x 4 sets (3–5 cm increase) ⚡
145 kg x 3 reps x 4 sets (5–7 cm increase) 💥
Feeling every inch of the bar and pushing limits! 💪
#BenchPress #Strength #GymLife #PersonalRecord #ChestDay #HeavyLifting #WorkoutMotivation #GettingStronger #FitnessProgress
Squat
175 kg x 5 reps x 3 sets 🏋️♂️
Feeling the power in every move! ⚡
#Squat #Strength #Workout #GymLife #PersonalRecord #FitnessMotivation #HeavyLifting #WorkoutVibes #GettingStrongerEveryday
🔥 Bench Press session!
🏋️♂️ Medium grip, no pauses
📌 130kg x 2 reps x 4 sets
📌 135kg x 2 reps x 4 sets
#BenchPress #StrengthTraining #Powerlifting #LiftHeavy #GymLife #FitnessGoals #ProgressNotPerfection #WorkoutMotivation #Gains
💥 Bench Press session!
🏋️♂️ Medium grip with pauses
📌 130kg x 4 reps x 3 sets
Focusing on control and strength — every rep counts! ⚡
#BenchPress #PausedReps #StrengthTraining #GymLife #Powerlifting #LiftHeavy #FitnessGoals #ControlledGains #WorkoutMotivation #Gains